Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

ท าบ ตรประชาชนมหาช/a> カメリア シネンシス 颈动脉海绵窦瘘 Cay リフォームおすすめ業者 cach lam goi tom com xanh thịt kho trứng cút 中華街の香港ラー油 bun thit nuong doi mon 翟云瑶 thịt kho cơm dừa 宝くじ シュミレーター Làm mức 弘前市 北日本警備保障 福田昌由 thịt lợn om nấm chà かごバッグ เช คใบร บรองแพทย sinh tố lê cà chua cách làm kem tươi lá nếp 棘民 北斗の拳 ジャッカル Nha cach lam banh nam chay kẹo mút thịt heo cháy cạnh xào chua ngọt 府中 ミッテン 楽天ポイントで支払い 飲食店 ซ ร ย เดอร สเชอ thịt lợn xào khoai sup luon thom ngon ヒーリングタイム bgm luoc bắp công thức kem khoai lang ユザワヤ 店舗一覧 canh cà chua nấu cá thịt gà nấu coca hoa giấy レース 敷物 犬用カート 多頭 cach pha tra que gung Mì xào thịt bò cac mon canh ngon canh gà chiên nươc măm オーラニスモ 日産 内装パネル ソガン韓国語 テキスト tự làm satay gà xiên thịt nấu rau củ 水筒 男子 おしゃれ cach lam com ga hai nam 盆栽 棚 Phá lau cơm cuộn bí ngô sua chua mam xoi ホロライブまとめ thịt nguội xào nui Làm chả rươi ドラム式洗濯機 コロコロ thái mỏng thịt xào cải chua ココナッツミルク 冷凍 保存期間 lẩu thịt vịt nấu chao công thức tàu hũ cá nục kho cà chua và dứa Cá nục kho チュチュアンナ 下着 捺印マット ビニール