Bia không chỉ là đồ uống khoái khẩu của phái mạnh, mà còn được rất nhiều phụ nữ ưa thích. Thậm chí đối với nhiều người, bia là thức uống hằng ngày. Tuy nhiên, uống bia có tốt không? Cùng tìm hiểu nhé.
Để trả lời cho câu hỏi uống bia có tốt không, gần đây nhất, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã tiến hàng nghiên cứu trên 200 người trên 57 tuổi, đàn ông lẫn phụ nữ về thói quen và tác động của việc uống bia.
Từ đó, rút ra kết luận rằng, bia có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Cụ thể, uống bia có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao. Các chất acide folique, các vitamine, chất sắt và calcium có trong bia chính là những thành tố có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch.
Tuy nhiên, các nhà khoa học Tây Ban Nha cũng khuyến cáo rằng, để có thể hiệu quả này, chúng ta không nên uống quá nhiều bia, nhưng có thể uống đều đặn mỗi ngày (dưới nửa lít). Đồng thời, chế độ ăn phải lành mạnh với nhiều cá, rau quả và dầu ô liu. Chế độ tập luyện thể dục cũng không thể thiếu.
Ngoài ra, có một điều tưởng chừng như khá nghịch lý đó là uống bia giúp chúng ta trầm tĩnh hơn. Điều này xuất phát từ việc trong bia có chất lupuline, có tác dụng làm dịu thần kinh.
Như vậy, băn khoăn uống bia có tốt không đã hoàn toàn có câu trả lời. Uống bia đều đặn mỗi ngày, với liều lượng vừa phải rất có lợi cho sức khỏe con người.
Tổng hợp & BT: Hồng Khanh (NauNgon.com)
