Trong thời kì mang thai, rất nhiều bà bầu bị nghén ổi nhưng không không dám ăn. Điều này xuất phát từ băn khoăn không biết ăn ổi có tốt không? Vậy thì đối với bà bầu, thực sự ăn ổi có tốt không? Câu trả lời hoàn toàn là có các bạn nhé. Ổi
Trong thời kì mang thai ăn ổi có tốt không? - Ẩm Thực Hà Nội

Trong thời kì mang thai, rất nhiều bà bầu bị nghén ổi nhưng không không dám ăn. Điều này xuất phát từ băn khoăn không biết ăn ổi có tốt không?

Vậy thì đối với bà bầu, thực sự ăn ổi có tốt không? Câu trả lời hoàn toàn là có các bạn nhé. Ổi không chỉ cung cấp vitamin A, C cao cho bà bầu mà còn giúp ngăn ngừa thiếu máu, đường huyết.

Ổi giúp giảm nguy cơ thiếu máu

Tình trạng thiếu máu trong cơ thể sẽ được cải thiện chỉ với cách giản đơn là uống một ly nước ép ổi mỗi ngày. Điều này chính nhờ vào các dưỡng chất thiết yếu có trong ổi, làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Ổi tốt giúp tăng khả năng miễn dịch

Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bà bầu. Cụ thể, trung bình trong mỗi quả ổi, chứa khoảng 16mg vitamin C. Lượng vitamin này giúp bà bầu tránh được những bệnh thai kỳ thông thường như: đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét.

Ổi giúp trị chứng táo bón thai kỳ

Táo bón chính là nguyên nhân chính khiến các bà bầu băn khoăn ăn ổi có tốt không? Điều này xuất phát từ quan niệm truyền thống, ăn ổi sẽ bị nóng trong, gây táo bón. Nhưng thực tế thì không, ổi rất giàu chất xơ giúp thông ruột, do đó sẽ giúp ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thại. Bạn có biết: Một quả ổi cỡ vừa có thể cung cấp 36% lượng chất xơ hàng ngày cho cơ thể.

Ổi giúp hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi

Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Ổi giúp bổ sung canxi

Một cốc nước ép ổi hằng ngày hoặc ăn ổi mỗi ngày sẽ giúp bà bầu bổ sung canxi cho cả mẹ và thai nhi, giúp bé phát triển tốt trong bụng mẹ.

Ổi giúp kiểm soát sinh non

Ổi giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu. Vì vậy, ổi giúp thai kỳ tránh khỏi các nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Như vậy chắc chắn bây giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn ổi có tốt không rồi chứ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, dù ổi rất có nhiều lợi ích cho thời kì mang thai nhưng không nên ăn quá nhiều, để tránh trường hợp khó tiêu và bị vướng vào ruột thừa các bạn nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

Nên mi tom xao thap cam ngon lam banh gato bup trứng rán đậu phụ dạ dày công thức cá hồi nướng nghệ bò tai chanh Đê món Ấn Độ Cách ngâm tôm hấp bia đến cach lam kem xoi bánh stole món cháo tôm chè sương sa hạt lựu banh trang chien gion banh qui hanh nhan sườn non chiên chè đậu xanh nước cốt dừa cÃƒÆ kho Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố Cách làm thịt nướng cach lam sa te toi ot mì xào giòn hải sản cá kho cà Quấn bao tữ nâu tiêu xanh bo tai bánh canh nước cốt dừa Mê mẩn món ngon từ sò quéo phi lê gà sốt kiểu nhật giảm cân hiệu quả sot me cocktail tắc Thit ba roi kho quet banh beo ngot ngu sac ngon sụn gà rang là sà ch my y sot cua cách làm pizza salad dưa hấu bi quyet nau che Nhật Bản MON GA cua chien gion cach lam cua sot hanh gung Ngày đẹp trứng rán hành tây Cháo định dưỡng cúng các loại kem ngon mì udon xào kiểu Nhật Trâm Phạm hoành thánh lá homemade Nga Nguyễn cach lam cho buoi cuc xinh Cách nấu chao ga trà táo cam nau tom banh cuon nhan thit ngon cach lam sua lac vị thanh Gà kho lanh làm nem rán món cach lam cai thia xao toi CAnh ga chien đồng CHẢ cach lam xoi khuc mẹo vặt cach lam banh gio khoai tây bọc xúc xích chiên giòn Canh sườn bánh truyền thống Thái Thịt bốc xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng Những địa chỉ mới cho người ghiền QuÃc xào bắp với thịt heo váng đậu thịt gà om tiec ga ba chen thom ngon cach ngam chanh muoi Cach lam Cơm rượu gỏi bắp chuối tai heo lac xuong may vá canh bong atiso Muffin bi do que ngon Chọn xuân Cách làm bắp xào bi do cách làm bánh crêpe tôm món ngon từ sườn non Sườn non ram cach lam xoi dau ếch tẩm bột chiên canh bí nấu khoai môn nóng Mon tau om cach nấu nui bà nh bao hẠp nguoi May vÃ Æ món canh Ca lóc nướng lốt bắp rang bơ hình cái đầu lâu khổ qua chua ngọt những món chay ngon chè đậu do Xá xíu Cách làm món cá chim cút làm bánh su kem Món Pháp