Cà phê là thức uống buổi sáng quen thuộc của rất nhiều thực khách. Tuy nhiên, buổi sáng uống cà phê có tốt không? Uống cà phê có tốt không? Nếu chỉ xét riêng vấn đề lợi ích của cà phê ( chưa xét tới thời điểm uống), thì cà phê được xem là thức
Buổi sáng uống cà phê có tốt không? - Ẩm Thực Hà Nội

Cà phê là thức uống buổi sáng quen thuộc của rất nhiều thực khách. Tuy nhiên, buổi sáng uống cà phê có tốt không?
Uống cà phê có tốt không?
Nếu chỉ xét riêng vấn  đề lợi ích của cà phê ( chưa xét tới thời điểm uống), thì cà phê được xem là thức uống có lợi cho sức khỏe.

 


Các nghiên cứu gần đây bác bỏ những lời đồn về tác dụng phụ của cà phê. Về huyết áp,  các nghiên cứu đã chứng minh những người không uống cà phê thường xuyên, lượng caffeine trong hai tách cà phê làm áp lực trong máu gia tăng 2 – 3 mm Hg, một sự thay đổi tương đối nhỏ. Còn ở những người thường xuyên uống cà phê, điều này không hề xảy ra, có nghĩa là cà phê không ảnh hưởng lớn đến vấn đề về huyết áp.
Về yếu tố tim mạch, xác suất cà phê tạo ra các cơn đau tim là rất nhỏ, và chỉ xảy ra trong một số ít tín đồ “cuồng” cà phê hay phụ thuộc yếu tố di truyền. Ngoài ra, nếu bạn dùng cà phê nấu sôi chưa được lọc kỹ, còn chứa dầu làm tăng mảng bám cholesterol LDL, thì bệnh mạch vành mới có cơ hội phát triển.

 

Buổi sáng uống cà phê có tốt không?
Nếu xét về thời điểm thì uống cà phê vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất ác trong ngày. Hoạt chất caffeine trong cà phê sẽ tác động vào hệ thần kinh trung ương và tạo cảm giác hưng phấn, tăng hiệu suất làm việc trong ngày của bạn.

 


Đồng thời, với một ly cà phê mỗi sáng, các chất chống oxy hóa trong cơ thể sẽ được kích thích, giúp bảo về tuyến tuy và lá lách, cũng như giúp tránh được nguy cơ các bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, buổi sáng uống cà phê có tốt hay không phụ thuộc vào cách bạn uống cà phê. Hãy nhớ chỉ uống cà phê khi đã có bữa điểm tâm sáng sớm. Nếu không niêm mạc dạ dày của bạn sẽ bị làm hại. Đồng thời nếu bạn đang trong quá trình dùng thuốc phòng chữa bệnh thì cũng không nên dùng cà phê, bất kể là buổi nào trong ngày. Hoạt chất caffein trong cà phê có thể tương tác với nhiều thành phần trong thuốc như các loại thuốc an thần, kháng sinh quinolon, làm mất đi tính hiệu quả chữa bệnh so với thông thường.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

cơm thịt bằm nấm đậu hủ ướp mắm hành la gu lá lốt xào cà đậu hủ sốt chua ngọt nau sua bap thom ngon trứng cuốn cơm thịt băm nau canh chua ca loc bò tái chanh ngon đậu phộng cà voi banh mi ngot nhan mut dua phở ga cach làm bánh Che khuc bach Hải sản Chanh leo đậu phộng xào mề gà cơm cháy con cong cách gói bánh tét Cơm trộn cach hap banh dị ứng dọc mùng đậu phụ chiên giòn trà tắc chua ngọt banh cupcake dau tay bánh quy hình con hổ canh muop thit bam ngon đậu phụ chiên húng quế nuoc dung ga ngon ếch nấu thố canh rau chan vit va nam miền bắc thit bam hap nam huong cach lam thit bam hap nam huong đậu phụ hấp tôm trứng đậu phụ non Đổi vị với đậu phụ Com chiên Chè khúc bạch Chung đậu phụ non om mọc cách làm bún riêu tìm cari heo đậu quấn thịt băm đậu que xào sò lụa lam goi ngu sac các món thịt lợn ngon cach lam thit bam thap cam hap cach lam thit rang chua cay man ngot đậu xanh rán sa lát cà rốt Món an vạt đặc sản Bồ Đào Nha sò lụa xào đậu que mi y chay sò lụa xào đậu cô ve món ngon ấn độ cach lam mon oc mong tay cách làm kem sữa chanh cá omega 3 tuổi thọ sức khỏe Cà kho đặc sản Hà Nội cách làm trứng muối tep moi rang khe ngon khoai mì trộn may vÃƒÆ Cách làm da heo chiên giòn Banh canh thit heo cupcake socola bánh tét ngũ sắc Trai đặc sản miền Tây sò dương kem atiso phủ ga kho gưng cà ba sa valentine đặc sản miền trung nÆ Æ cach lam tom sot trung muoi chân gio ngon khoai tây chiên khoai tây đặc sản sóc trăng đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà ngon quán hải sản đồng giá mi deuchi xao cay tom sot trung muoi ngon đồ ăn vặt sà Šgio heo kho món ngon với trứng bo bop thau đồ cho bé đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà Lý đồ cho mẹ thịt bò trộn gỏi gà tẩm bột yến mạch cách làm trứng rán đồ handmade rau câu con mắt trứng chiên sốt tương cách làm trứng rán bí đỏ món ngon với trứng Trứng bác cà chua Tép đồ uống ca chim sot xi dau ngon Món mới bi ngo ham thịt gà cuộn xôi thịt muối dau phong rang Mon Canh lò vi sóng đồ uống Tây Ban Nha Tự pha chế cocktail Thịt be Video cach lam sot me