Sau mỗi bữa ăn, uống một cốc nhỏ giấm táo không chỉ giúp bạn chữa cảm lạnh, tránh được gió mà còn giúp chị em giảm cân nhanh lại không lo hại cho sức khỏe.
Thành phần
- 3 quả táo
- 500 ml giấm gạo
- 300 g đường phèn
Hướng dẫn
- 1. Ngâm táo vào chậu nước. Chà xát vỏ táo với một chút muối cho sạch bụi bẩn và lớp vỏ rám bên ngoài. Do thực phẩm bây giờ có nhiều chất bảo quản, đặc biệt là táo và lê nên việc rửa thật sạch táo bằng muối rất quan trọng. Sau đó, cho táo ra rổ, tráng qua một lần nước sôi rồi để ráo cho hết nước, để lớp vỏ táo khô tự nhiên. Trong lúc chờ táo khô, bạn rửa thật sạch lọ thủy tinh và tráng qua nước sôi, sau đó cũng để lọ khô tự nhiên ngoài nắng. Nếu chờ lâu thì bạn có thể dùng máy sấy sấy khô bên trong cũng được.
![1.Ngâm táo vào chậu nước. Chà xát vỏ táo với...](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/2f4fa3db4004e4e6db5144c03fbced7c.jpg)
- 2. Táo khô bạt cắt lát mỏng.
![2.Táo khô bạt cắt lát mỏng.](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/47793721dfcc277a4d1fe84bfe203838.jpg)
- 3. Xếp táo vào trong lọ thủy tinh theo từng lớp. Kế đến là một lớp đường.
![3.Xếp táo vào trong lọ thủy tinh theo từng lớp....](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/3b2adcfecaa9abae19bb64d6d969f230.jpg)
- 4. Tiếp tục xếp như vậy cho đến khi hết táo và kết thúc bằng một lớp đường ở trên cùng. Lưu ý để cách miệng lọ khoảng 2cm chứ không xếp đầy.
![4.Tiếp tục xếp như vậy cho đến khi hết táo...](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/c1204bf705d1dbd1a7d67f21349ad725.jpg)
- 5. Đổ giấm gạo ngập táo.
![5.Đổ giấm gạo ngập táo.](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/99d5e477ef9823e06d80c971f4ea484b.jpg)
- 6. Sau đó bọc kín lọ, để vào nơi ấm áp khoảng 3 tháng trở lên là dùng được (nhưng để càng lâu giấm càng ngon). Khi đó táo sẽ ngả màu nâu, quắt lại gần như trôi nổi ở trong giấm, còn giấm cũng đổi màu vàng nâu.
![6.Sau đó bọc kín lọ, để vào nơi ấm áp...](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/db058584c82bac0c28cdca0293d954b6.jpg)
- 7. Để sử dụng bạn cần phải lọc bỏ táo khoảng 2 lần để tách bỏ bã còn lại trong giấm trước khi uống. Đổ phần giấm táo vào lọ thủy tinh sạch khác, và đừng quên đặt một miếng vải hình vuông mỏng trên miệng rồi đậy chúng lại nhé. Điều này cho phép giấm thông thoáng hơn cũng như giữ nó không có cơ hội tiếp xúc với kim loại trên nắp hộp. Tiếp tục để lọ giấm táo đã đậy kín này ở nơi ấm áp trong nhà khoảng 6 tuần.
![7.Để sử dụng bạn cần phải lọc bỏ táo...](http://gl.amthuc365.vn/thumbnails/800/600///uploads/content/1f4ab139b5f63a7bb041c7dd3a094e14.jpg)
Tổng hợp & BT: Hương Giang (NauNgon.com)