Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

gà nấu cà rốt nấu tôm sào gà nướng mật vịt om cap miê rau câu cafe bua com ngon gỏi đu đủ dừa Nhấm thịt nguội xào rau củ xao sa ot cach banh pia sau rieng quán bún chả Hà Nội tổng thống mỹ ăn lau bo chân gà nướng ngũ vị hương xoài xanh Rieng cach lam thit ba chi chien gion lương cach lam dao nuong cach lam ca basa kho to nộm bí đao cà rốt nguoi thực đơn ăn ngon đối gà nấu pate khoai mỡ chiên giòn kem vị vải bánh táo chua ngọt súp bí đỏ May và RAU CAU bánh quy sữa chanh câu mâm cỗ tết chả lá lốt làm nem mà Šchao thit chao cho be mứt dưa hấu nướng muối tiêu donut nau canh ca thịt kho canh ca mu ngon thịt ba chỉ nướng riềng mẻ tá ng thit xien nuong bánh chưng mini kem dưa red velvet cupcake cài oc nhoi nam huong nhung mon xao Giảm cân đẹp da với yến mạch Các món ăn ngon ở Đà Lạt chocolate truffle ho a châ t gây ha i tép thit ga luoc thạch đu đủ nước cốt dừa banh nặm salad khoai tây nướng Trà Linh trà xnah cocktail bien khoi Cách lam nem salad trái cây lẫu Món ngon mùa hè trung thu bò nấu khế CACH Giảm cân cà muối ngon salad khoai tây nướng Trà Linh cá hồi cuốn hoành thánh hoá cách nấu chè hạt sen vải lam mon ca loc chien gion hoa quẠbanh to mien trung canh dưa chuột thực đơn chiên vịt Goi tron dieu may nấu thạch dâu bánh cuốn cuộn nấm hầm thit heo chien xu kieu Nhat cà sốt thịt Món vịt trung Đủ cơm cuộn trứng cá chuồn rau củ tẩm bột chiên mon nhậu mon nâm xao quán bún bò huế hoa thiên lý nấu thịt bò khoai lang rán phồng Lam kem xiu mai làm sạch tôm xào Cún Khang Thi t ga sô t cam ngon đâ m cai be xanh Banh day banh rosenmunnar ngon thit ca Chiên cá thịt hộp xóc đậu phụ lao sốt nấm nhồi thịt spaghetti xào chè mát cua cua đút lò món Tây