Nước táo ép rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng giảm nguy cơ đau tim, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, cải thiện thị lực và nguy cơ mất trí nhớ.

	Hướng dẫn cách làm nước táo ép đúng cách

 Nước táo ép

Nước táo ép rất có lợi cho sức khỏe.

Có nhiều khi bạn đã nghe câu ngạn ngữ của phương tây "Mỗi ngày một quả táo sẽ giúp bạn tránh xa bác sỹ". Táo rất tốt cho sức khỏe, vậy các bạn hãy chế biến nước ép táo để dùng cho mỗi ngày nhé. Muốn ép được cốc nước ép táo vàng ươm, không bị thâm đen là cả một vấn đề. Hãy cùng NauNgon.com tham khảo làm theo những bước sau nhé.

Nguyên liệu cho một cốc nước táo ép :

- 2 trái táo

- ½ trái chanh

- 4 muỗng canh đá bào

- Muối, nước lọc 

Các bước pha chế :

- Táo gọt bỏ vỏ, cắt miếng dọc

- chuẩn bị sẵn sẵn 1 tô nước vắt chanh vào, cho thêm 1 tí muối

- Ngâm táo vào tô nước sao cho ngập mặt

- Dùng máy ép trái cây cho táo vào ép, từ từ bỏ thêm đá bào trong quá trình ép

- Đổ ra cốc, uống liền.

Axit trong chanh và việc giữ lạnh liên tục trong quá trình ép giúp táo không bị biến đổi màu, thêm vị muối biển giúp táo ngọt đậm đà, bạn không cần cho thêm đường vẫn ngon.

Nước ép táo không những là một đồ uống ngon mà trong thành phần còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K và folate...Các bạn nhớ thường xuyên làm nước táo ép để dùng nhé.

NauNgon.com chúc các bạn thành công và ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

xao nam gà chao mỡ hành Chư pha trà quay infographic cach lam nuoc ep cá xào chua ngọt Giò heo đậu xóc mè kem dừa nhận diện rau củ Trung Quốc canh rau tôm thịt custard cơm trộn cá hồi sốt banh papparoti ngon tom nau ca ri ngon cach lam banh tieu ngon mâm dỗ ngón chuoi chien Kem dua bầu nấu hải sản Khóm socola hoa hồng lọn cach lam com ga ham Tart trái cây An sang làm chả mực banh ha cao hoa hong mì trộn thịt gà rau củ xào thịt Dau phu tu xuyen chuối nướng Sai nuoc ep cam ngon Banh day thit ca gỏi nấm đùi gà cocktail với dâu tây trái cay bánh blin kiểu Nga mì ống cách gấp túi đựng quà sốt làm bằng máy Đi ăn bún tôm xào vừa ngon vừa lạ của Quyến rũ Cún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn bong cai xanh xao thit ngon lau nam chay lao tự làm chả tôm tại nhà cơm chay thịt cá kho ca loc an ngon Để nấu ăn không mất chất dinh dưỡng An choi Bánh mì ngọt quat hong bi vao mua nước đậu xanh xào mắm ruốc xoi cha bong bò khô stress ăn không kiểm soát đái tháo canh bi do nau nam giày dép Khoai mon cơm nếp nhồi trứng muối náu lảu Các Món hầm dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng bánh snack cà rốt thịt măng tươi món kho dưa leo cải Tra 4 cơm nhà tỏi canh sam bo luong Má Ÿ bo kho banh mi oc que ngon tôm bọc phô mai chiên Nuoc mam kem mâm xôi mon ăn viêt sốt salad cach lam kem rau cau mã lai cach lam bap chien bo kem cây bot bang nuoc dua bo ham ngu vi ngon thịt bò xào rau quế thịt heo cuộn nuoc sot Com chien salad xuc xich ngon Những điểm khác biệt thú vị giữa bún cá thu sốt cà kem cach lam ngheu nuong mo chai BANH GAN Miền Trung Thịt heo canh trứng nấm mut cam muôi gà xé cháy tỏi be be hap gung sa nuong tai canh sườn bò nấu với khoai sọ Canh Suon kho thom bo luc lac rau cu ngon Bánh cuon chè củ năng táo đỏ Nga Nguyễn cắt xếp trái cây bí ngòi nướng Món khai vị mì xào giòn