.jpg)
Nguyên liệu làm nước ép bí đao :
- 300 gram bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường
Hướng dẫn cách là nước ép bí đao :
Bước thứ nhất(1) : Bí đao rửa thật sạch gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch lần nữa rồi thái miếng nhỏ (đẻ ép đươc nhanh hơn ) rồi cho vào máy ép lấy nước.
Bí đao gọt bỏ vỏ để ép
>
Bước thứ hai(2) : Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy thật đều lên ( để nước bị đao đậm đà hơn ).
- Mách nhỏ : Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe để vào tủ lạnh thế là bạn đã có thứ đồ uống ngon cho mùa hè rồi.
- Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường cát trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.
Nước một bài thuốc giảm cân hiểu quả
- Với cách giảm cân bằng nước ép bí đao này bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường.Tuy nhiên bạn nên lựa chọn những món ăn giàu rau xanh và trái cây để tăng cường Vitamin và chất xơ,giúp tăng cường trao đổi chất.Bạn cũng có thể ăn thêm bí đao luộc,xào…như một món chính trong bữa ăn hằng ngày. Sau khi đã quen bạn hãy ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân được hiệu quả.Đặc Biệt Lưu ý nhưng người bị bệnh huyết áp thấp không nên giảm cân bằng nước ép bí đao.
Trên là cách làm nước ép bí đao một cách giản đơn nhất nhưng quá ngon và phù hợp với thời tiết nóng nực của hè. Với cách làm giản đơn không tốn nhiều thời gian bạn có thể làm nước ép bí đao hàng ngày thì rất tốt cho sức khỏe và nhất là chị em phụ nữ sẽ đánh bạn được mỡ bụng. Ban hãy thêm ngay đồ uống này vào thực đơn gia đình mình nhé
Chúc các bạn thành công
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
