Bạn và gia đình rất thích uống sữa đậu nành tuy nhiên bạn không có nhiều thời gian rảnh rỗi để có thể tự tay làm cho mình được một li sữa thơm ngon hợp vệ sinh. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách làm sữa đậu nành nhanh nhất bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Chỉ cần bỏ ra 20-30 phút là bạn có cả một nồi sữa đậu nành thơm ngon cho cả nhà, nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh bạn sẽ uống được cả ngày đấy, cách làm sữa đậu nành siêu tốc này rất phù hợp với những chị em bận rộn công việc văn phòng không có nhiều thời gian cho nấu nướng.
Nguyên liệu gồm có:
Đậu nành: 200g
Nước: khoảng 1 lít
Dụng cụ:
Máy xay sinh tố
Vải lọc
Cách chế biến:
- Để không tốn thời gian bạn chỉ cần tranh thủ khoảng vài phút buổi tối ngâm đậu rồi và để qua đêm, sáng hôm sau đã có một nồi đậu nở to, đều.
- Bạn cho đậu vào máy xay nhuyễn với nước: 100 gram đậu/ 400ml nước.
- Sau khi xay, bạn dùng tấm vải để lọc cặn. Lọc nhiều lần để được sữa ngon nhất nhé!
- Cuối cùng, bạn chỉ cần nấu sôi sữa đậu và thế là bạn đã có ly sữa đậu thơm ngon rồi đấy.
Hãy bỏ ra ít phút để chăm sóc bản thân và gia đình bằng món sữa đậu nành ngon và bổ này nhé!
Hy vọng bạn thành công và luôn chăm sóc cho gia đình bạn những bữa ăn và đồ uống ngon lành.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
