Hãy chia sẻ lên Facebook

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

Với 3 cách chế biến giản đơn sau đây, bạn dễ dàng làm được những món sinh tố ngon từ củ <a href='http://afamily.vn/an-ngon/ca-rot.htm' target='_blank'>cà rốt</a> để chăm sóc sức khỏe và làn da mùa đông này!
Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

1. Sinh tố cà rốt + chuối + cam

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + chuối + cam:

- 2 củ cà rốt nhỏ

- 1 trái chuối

- 1 trái cam vàng

- 100ml nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 2 Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 3 Cà rốt rửa thật sạch, để ráo cắt miếng vừa, chuối cắt miếng vừa, cam gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vừa cắt vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn. Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 4

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 5

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với các nguyên liệu giản đơn dễ tìm có ngay trong tủ lạnh bạn có thể làm ly sinh tố thơm ngon. Cà rốt có chứa lượng lớn beta carotene và các hợp chất vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cam rất giàu vitamin C, tốt cho chức năng miễn dịch cơ thể. Chuối chứa nhiều kali giúp bạn giảm stress rất hiệu quả, ngoải ra chuối còn giúp nhuận tràng rất tốt.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 6

2. Sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 7

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng:

- 400 gram cà rốt

- 200 gram táo

- 100 gram quýt

- 10 gram hành tây

- 10 gram gừng

- Một ít nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 8

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 9

Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa thật sạch, cắt miếng vừa. Quýt bóc vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa thật sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 10

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 11

Lý sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 12

3. Nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 13

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông:

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 1 quả cam

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông vàng

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 14

Cà rốt, táo, cam rửa thật sạch gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa, riêng cam cắt từng múi. Ớt chuông đỏ, vàng rửa thật sạch thái miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, bạn có ngay ly nước ép hỗn hợp. Nếu thích uống ngọt và lạnh bạn có thể cho thêm chút đường khuấy tan và vài viên đá nhỏ.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 15

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 16

Ly nước ép cà rốt đã hoàn thành. Uống nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều beta carotene hơn so với ăn cà rốt cả củ vì cả rốt sống chứa chất xơ, khi vào cơ thể, chất xơ đó sẽ bị loại bỏ cùng với lượng beta carotene trong đó.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 17

 

Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến món sinh tố từ cà rốt giản đơn thơm ngon!

(Nguồn: yalove66 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát sinh tố

gà hầm thuốc bắc Thit lon kho hành phi thơm Dồi dầu dừa Dẻo thơm xôi khúc Hà Nội tự làm kem dứa cupcake dứa thịt bò xào súp lơ thơm ngon cach lam pate gan heo Mùa đông trắng ca phao muoi chua chân giò nướng giấy bạc cach lam ga chien com xanh Đan Lá dứa canh chua cà ba sa gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa sinh tố dứa bưởi tận dụng cach lam muc muoi Cách nau pho ga viå å 檼 Đồng Hới kẹo đường Mề gà cach nau muc ro ti mon banh it nhan dua gà xiên nướng mì thịt gà Bep Gia Dinh Kết hợp gia vị để có món thịt hầm đậu hũ xào cơm tam tơ mì căn xào Tuyết spaghetti carbonara cach lam banh tai heo banh bong lan kieu hong kong sushi chien canh đậu hũ kim chi quÃ Æ gởi tự làm bột nêm nau banh canh cua ngon Cà chiên Thịt kho tau cà sốt thịt trai le tu khoai tay Cach lam chan ga giái chè nếp nhãn xuồng bất salad dưa leo thịt gà canh kim chi nấu thịt heo Trung Chien kho ga Cách làm thạch phô mai cách làm salad hoa quả Thanh HoÃƒÆ cháo gỏi vịt che com dau xanh tự làm bánh plan màu sắc gà chiên giòn cach lam ga nuong món hấp món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày nóng lam mon com cuon chien xu sua dau tay thịt gà nướng ngọt RAU CAU bánh bèo mặn meo hay nha bep nao Cách làm tôm Bo xao bánh nhân dứa nộm sứa món tàu dâu tây bánh mì nướng trứng Ca bong kho tieu mon Trung Quoc banh crepe dau tay va chuoi Mon chay cach nau sua dau phong banh bao hap hanh ruoc tom lam ca kho mang cach lam com chay ngon thực đơn món ngon 6 mẹo phong thủy cho bếp ăn nhất định thuc don com kho tuong Gá lam xoi khuc cach lam chao tim ga thịt lợn tăng trọng Trè 潞 kem dâu 沙拉 Chan ga Hoc Nau An Ngon banh socola kem miếng dưa hấu mắm tôm Mực xào dưa chua bánh da lợn đậu hũ tẩm chiên cay khoai lang chien ngon vua đầu bếp canh thịt bò nha đam gà nui sốt chua ngọt cách làm bánh bông lan chanh má ³ ngon cháo hạt rẻ xoi xoai thai lam banh pancake Cu Trót yêu bánh bông lan vỉa hè Sài Gòn