Hãy chia sẻ lên Facebook

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

Với 3 cách chế biến giản đơn sau đây, bạn dễ dàng làm được những món sinh tố ngon từ củ <a href='http://afamily.vn/an-ngon/ca-rot.htm' target='_blank'>cà rốt</a> để chăm sóc sức khỏe và làn da mùa đông này!
Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

1. Sinh tố cà rốt + chuối + cam

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + chuối + cam:

- 2 củ cà rốt nhỏ

- 1 trái chuối

- 1 trái cam vàng

- 100ml nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 2 Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 3 Cà rốt rửa thật sạch, để ráo cắt miếng vừa, chuối cắt miếng vừa, cam gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vừa cắt vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn. Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 4

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 5

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với các nguyên liệu giản đơn dễ tìm có ngay trong tủ lạnh bạn có thể làm ly sinh tố thơm ngon. Cà rốt có chứa lượng lớn beta carotene và các hợp chất vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cam rất giàu vitamin C, tốt cho chức năng miễn dịch cơ thể. Chuối chứa nhiều kali giúp bạn giảm stress rất hiệu quả, ngoải ra chuối còn giúp nhuận tràng rất tốt.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 6

2. Sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 7

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng:

- 400 gram cà rốt

- 200 gram táo

- 100 gram quýt

- 10 gram hành tây

- 10 gram gừng

- Một ít nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 8

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 9

Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa thật sạch, cắt miếng vừa. Quýt bóc vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa thật sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 10

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 11

Lý sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 12

3. Nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 13

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông:

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 1 quả cam

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông vàng

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 14

Cà rốt, táo, cam rửa thật sạch gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa, riêng cam cắt từng múi. Ớt chuông đỏ, vàng rửa thật sạch thái miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, bạn có ngay ly nước ép hỗn hợp. Nếu thích uống ngọt và lạnh bạn có thể cho thêm chút đường khuấy tan và vài viên đá nhỏ.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 15

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 16

Ly nước ép cà rốt đã hoàn thành. Uống nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều beta carotene hơn so với ăn cà rốt cả củ vì cả rốt sống chứa chất xơ, khi vào cơ thể, chất xơ đó sẽ bị loại bỏ cùng với lượng beta carotene trong đó.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 17

 

Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến món sinh tố từ cà rốt giản đơn thơm ngon!

(Nguồn: yalove66 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát sinh tố

Cải ngọt cach lam che xoai banh 4 tang may lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi rau cần tây báh cam Tep rau mùi lam banh trung thu rau cau bau xao nam cá hồi ngon mà làm kem hạt dẻ cách nâu mon cà bung cách vo gạo của người Nhật cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết sườn non ram Các món chè ngon công thức cà chua nhồi bắp 擦日 cách làm bánh bao nhân thịt đậu xanh thit da dieu mon bo ham rau cu nổi tiếng trê Mang tay diet con trung ga ham tao do cách làm chả cá salad tao ngon làm bánh muffin Trai Thạch hoa quả tạ mộc ngam mam bot chien gion banh ngo ám Sup cua món hấp chè đậu đỏ nước cốt dừa cách làm mứt dừa bà nh trá ng ngon xoai ngam nuoc canh ga Chú cach lam lẩu kim chi pizza cá hồi salad cÃƒÆ nhe húng quế mon an ngon sinh tố dưa bở goi ca ngu Ăn vặt cong thuc nau bun Mien luon Mon banh cu sen ngon tai heo nộm trái cây vá cam cà ngá hào thit xong khoi bánh mì kẹp phô mai ít cac mon goi ngon nấu canh nấm đậu phụ bánh rau củ xÃ Æ tre ngon Để nheo mứt cam Đơn giản cách làm giò Tráºi cach lam banh ran ngon bo duong bơ xay sinh tố ga xao ot ca hoi kho sa ot ngon chả quế Bánh Kem Cà na thiên lý nấu cá bÁnh Muoi HÃƒÆ My cách làm kem gan bo suon non kho gung ngon gà nấu kiểu hàn khoai tây nấu súp thit ba chi rang rieng pho xao chua ngot lựu bánh tart vị chanh dền rau day giá cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu nuoc daishi pho mát tươi chả thịt trứng cac mon thach ngon Bột sắn dây gối đa năng món việt nam gà xào sa tế Mấm bún đậu mắm tôm Phạm Liên Đậu phụ xào dưa chua cách nấu lẩu cá công thức chè bột báng xoài tươi nêm