Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

banh mi man ngon nau kem cháy xoi vit dau xanh mon ham banh sua làm bánh pía kho cÃƒÆ ngon cach lam tom thit rim sa te cay Ca kho mo cá ngừ kho thom có thai c video day nau an ngon à đất sét ốc xốt dầu hào Cơm Cơm MẬT ONG bánh chưng Món Y cách làm đậu bắp xốt cà chế biến bánh ba lai mon ca ri món xào ngon bánh bí đỏ banh da lơn móng giò bun rieu cari Món Chiên gỏi bông súng bánh cheesecake yogurt kẹo muối dưa bánh chuối hấp ga kho gung miên lươn loãi Tết 2013 nước ép trái cây canh Gà pudding chuối tươi bánh bao bánh su kem bánh choux Thiên Trúc nướng bánh lam banh oreo cheesecake Bò cuốn món gà Banh pizza bảo vệ bò nhúng giấm nấm kim châm Than sinh tố trái cây cach nau canh ngheu ngon giày bệt QuÃƒÆ giải nhiệt tom rang Làm sao để chua dau Miến xào Phạm Liên Trứng chiên thập cẩm bắt gà xiên nướng mon ngon cho be cu cai do quẠcách làm bánh mì Ot chuong chế biến thịt bò chim cút nấu cháo làm chả giò cơm thịt Hạn mon banh tart chanh Coffee muc xao ot da lat tẩm bột se lạnh trÃƒÆ xnah kem sua chua viet quat ngon hoa giay nà Šbánh Tart 8 loại đặc sản Việt Nam lập kỷ lục sức khỏe đậu nành chống viêm Thực tom xao nam bong he chao heo dau hu non chua thạch dừa M ª Màu nhuộm trong văn hóa ẩm thực Việt thịt hấp trám kho cá Cach lam mut du du Ð Ñ m tom xao bong thien ly dau hao Đậu đỏ quán nhậu hành cua biển dấu Thưởng thức cua biển tại Sài Thành chả cua gói cuốn cách làm su hào xào đất sét tắt mì chiên gà cac mon ăn ngon Cách làm bánh Mèn bi do thom ngon cach lam banh khoai lang BOT LOC Cach lam sua chua thịt chó