Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Cất đồ 膼岷璵 bánh bột lọc tôm c º Chung chao bo cau Hạn bánh kem nấm hương sữa chua tiểu đường Cà chiên món mứt dễ làm Chả banh rán salad mỳ thịt ba chỉ xào hàn quốc o Banh bao thit món ngon từ mề gà cac mon an ngon chè mít Những món lẩu được ưa chuộng mùa Ech nau chuoi bánh thiên nga cách phân biệt tỏi việt nam và trung vẠmon com chay cha bong thịt gà nướng húng quế công thức miến xào mì căn đậu quấn thịt băm văn cao Chuoi chung thịt gà nướng cay tom sot bo toi thom bau BÃÆo Ăn sáng cach lam Crème Brûlée Món ăn giúp xương bạn chắc khỏe lam duong fondant don gian thang Pate gan cach lam banh mi lua mach cach lam banh trung thu deo nhan khoai tim tép ram thành công tia hoa che vai suong sao Cá chiên giòn cach lam kim chi cu sen che khuc bach công thức bò xào lá lốt cach lam banh da lon ngon mặt trời bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn cách làm bắp xào bơ cach nau dau hu ngon hơi thở cach nau sup hat sen món ăn vặt hà nội cong thuc làm nộm cách nấu canh mộc củ quả kem vị trà xanh tu lam kem chuoi Đâu bắp canh ga chien xi dau ngon canh bí đao kẹo matcha truffle cá cơm cá nuong xi cảnh thịt heo nướng oc mong tay xao Mít nấu cháo nghêu gà hấp muối kỳ anh muc nuong chua dut rau bina và trứng lẫu mắm latte trà xanh vit om sâu uống sữa elly trần nữ tự banh ngọt món mì mì Ramen Nhật Bản dashi tonkotsu cach lam hau nuong bo nau thit bo banh oc que cơm cuốn canh bí hầm xương Thạch dừa cach lam muc don thit sot chua ngot món ngon chống ngán kem trái cây bạc hà huong dan cach nau bun ngân Ăn gì tăng ham muốn sex bo than so huyet rang me Mut vo buoi chạo tôm H宀 che nuoc cot dua ngon phòng mon pho ga làm bánh kem bap bo tiem suon non kho Cha tom mắm ruốc ca chép Bánh bí đỏ nhân đậu xanh hấp cá rô kho tiêu bit têt bò nau thit kho tau ngon