Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bap cai luoc cham mam gạo Tra Da banh mi chuoi chien bo banh lot dau xanh ngon Tom rang bo nấu canh bóng thả banh xop Tom nuong muối ot banh khot mien tay Thit vien dau hu banh khoai tay chien xu banh kho qua banh xeo kieu nga ngon Ca nau b² cơm sốt nấm banh kem lanh sot cacao ngon Thịt kho quet tôm chiên giòn banh quy hai mau ngon banh hat oc cho bún riêu cua banh hamburger ngon Thịt Nướng banh pandan thom ngon sườn cốt lết sườn heo nấu đậu banh gio nhan thit bún gà xào sả ớt banh nuong thom ngon keo deo ngon bánh trôi bánh thịt gà banh muffin thom ngon bánh sắn nướng THIT BA CHI SOT DUA bánh quy cốm banh mi hanh don gian banh bong lan phu si banh gio cach lam hải sản banh gingerbeard thom cupcake sua chua bánh phô mai dưa hấu món quay bánh phô mai bí ngô Halloween Trâm Phạm banh gato flan ngon banh flan kieu nhat bánh nếp khoai lang hấp giò cốm xanh Sinh con 膼岷璵 banh flan dua xào hến Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa banh khoai lang banh bo nuong deo dai Sư a chua nha đam món nướng ngon bach tuot xao banh duc man ngon làm bánh bao nhân thịt nem gà cuốn vỏ bánh gối banh do ga sot cay phu pho mai Han Quoc bánh nậm ngon xoi bánh cupcake hình cây thông tiệc banh dau nuong ngon bánh muffin chocolate bo cuon phomai banh con duong Mon ngon tu muc bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân banh chung vuong Phù thực đơn món ngon báºm Nuong banh cherry kho thom ngon bánh kem rau cau bá há bá ƒ banh canh chà ca banh calzone Những điều không nên bỏ lỡ ở Việt bàn banh ca rot muffin Những lỗi nấu ăn cần tránh ba khia ba ba nấu ruọu vang bơ trái bơ chọn bơ bí quyết nấu ăn bánh chiên nhân thịt bÃo Cach Lam Bánh Canh bÃƒÆ nh kem bánh củ sen bánh bếp Trương Lệ Lớp Đặc Sản hoa Mam chua su su xào Một số điều tối kỵ khi ăn tôm Thit kho man tự may Lam xiu mai Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt che khoai so Thịt nướng Thịt muối Thịt ga luoc Thịt ba rọi Sữa chua dầm Dâu tây cho bé Sữa đau xanh ba bau bánh quy rau củ Tu hài nướng bổ rẻ phố Trần Nhật