Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn một bữa ăn thật ngon! Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 1

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250g

- 10 thanh cua

- 100 gram thịt heo xông khói

- 1 cái nấm đông cô khô

- 2 quả trứng

- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 3

Bước thứ nhất(1):

Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 4

Bước thứ hai(2):

Đánh 1 quả trứng vào bát nhỏ, thêm ít bột năng, muối, trộn thật đều rồi cho vào chảo tráng mỏng, sau đó cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 5

Bước thứ ba(3):

Tước nhỏ thanh cua thành những sợi mỏng, thịt heo xông khói cắt thành những sợi nhỏ, dài bằng với thanh cua.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 6

Bước thứ tư(4):

Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ, sau đó bóp nhuyễn vào tô to, thêm trứng đã đánh tan vào nêm tiêu, muối, bột nêm rồi trộn thật đều.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 7

Bước thứ năm(5):

Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô,

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 8

Bước thứ sáu(6):

Xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói xen kẻ nhau tuỳ thích.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 9

Bước thứ bảy(7):

Đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ vào, dùng muỗng hơi nén nhẹ tay cho đậu phụ được chặt, đặt vào nổi hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.

Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 10

Bước thứ tám(8):

Lấy tô đậu phụ ra khỏi nồi, úp đĩa lên trên và lật ngược lại, lấy tô và lớp nylon ra, ta được món đậu phụ hấp trứng.

Đậu phụ là món ăn lành tính, nhiều đạm không béo, kết hợp với trứng, thịt xông khói và cua cho bạn 1 bữa ăn thật ngon, không dùng dầu mỡ để chiên nhưng vẫn có đầy đủ chất và rất hấp dẫn . Món ăn sẽ là gợi ý lý tưởng cho những bạn ăn kiêng đấy!

 Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 11

Mong các bạn thành công và ngon miệng!


Trứng tráng khoai tây cũng là một món quá ngon và dễ làm, bạn cùng thử nhé!
Đậu phụ hấp trứng - thanh mà ngon 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì trứng gà đậu phụ món mặn món hấp

ngao xÃƒÆ o công thức sữa lắc dâu tây hạnh nhân huong dan cach nau bo kho banh mi chân gà ngon bot que canh khoại sọ sườn non la lot com do bien ngon Đánh ức gà chiên Hạn banh pia oc gao hap sa nau sup bi do bam Chút dac và Tuyết Nguyễn Canh hoa bí nấu mọc Lau ngong món huong dan lam my y chia trà đen hồng trà sỏi thận dưa bao tử bánh mì kẹp kem bánh đúc mặn Xoi com dep day nấu an Dùng cach lam mien tron rieu cua chay chấn Xôi lá dứa bọc bánh tráng chè nếp khoai Nha Trang khay đựng đồ cach lam xoi ga tu bao ca tim nuong xôi lạp xưởng chế biến món xông khói cu sen ham than bo ng 虏 cach lam tim heo xao ot cach lam gio heo ham dau thit chan gio xao lan Cơm cháy rời xó bếp hóa sang cả văn banh mi chien sườn hấp miến vịt nấu xôi gà đậu phộng áo gối hoành thánh nhân tôm nem cuốn rán goi cuon tom pho cuon trang chao phở cuốn tôm tươi sandwich nướng táo sáo nau an thit nuong mỳ tương đen Hàn Quốc Cốm dẹp chè bi bánh bột lộc muc xao ức gà xào Khi nào không nên ăn buffet che dau phong thom ngon canh cải bắp thịt viên cui củ sen rượu cafe đậu hũ kho đa màu muc xao dau ha lan cach kho ca sup ga rau cu ngon cach lam mi y xao thit ga lam tom xao hat dieu bánh mì sandwich kẹp hải sản 2 tek kul xôi nhiều màu Thanh Hoá nau bun thang món ăn bổ dưỡng cách kho cá ngon nấu canh nấm công thức chè khoai tím hẹ Liên mon xao thap cam sup cu den ngon độ mặn món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm bánh trôi bánh chay banh brownie ca cao ngon nhẫn bản to canh suon nau duA cach nau bao tu ca Ha mít ham sua chua xoai ngon nướng bánh quy gừng mâm xôi tom ram ngọt thơm BÁNH Nướng miến ngon bún chả ẩm thực đường phố là sen cách cuốn nem đẹp siêu thị canh chẠcà ga ham hat sen non BĂP bánh GOI canh sườn kim chi cach nau bep doc than salad nam kim cham ngon thịt chưng ngon