Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

cá sốt dứa mực xào dứa nước dâu ép xoài ngâm chua ngọt sườn ninh ngô ngọt chiên bánh mì sườn cừu chả cá ngần chả giò sa kê cach lam banh mi cuon ga xe m xào nước bông atiso com nep Xoi vi làm kẹo đậu phộng bánh dẻo nhân dừa hấp Trung heo xào lá mắc mật gà ác nấu hạt sen công thức chè kho hồ tây muoi xoi ca cÃ Æ cách gà xà sinh tố nha gai sốt cà chua la not sua chua ngon mực tươi xào chua cay tôm tươi rim sa tế trứng bọc nấm thạch chuối Lau ech mứt táo canh ga chien nuoc mam mẹ bầu banh tieu canh bo goi luon bap chuoi rau cai xao món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp nướng Làm banh chuoi Ốc nhồi lam su su xao trung ngon dau hu non sot ngon sữa chua hạt lựu mít sup cua bap ngon Khung anh uc ga thom ngon chao sup suon nuong ngon Tỏi phi nho khô cách làm gà chiên xù bánh su chocolate cá đối chả giò nướng đ lam cha nuong ngon Coong ngheu nau ca ri thit nhoi dau hu banh bong lan chanh com chien tom ca man crep Cách làm bánh ngải mon ngon voi bach tuoc tự làm nem lá lốt tạo hình trái tim cho ly cafe ếch cháy tỏi sinh tố chocolate bánh sữa rán giòn cach lam tortilla ga CAC Mon Lau Ngon Nam Bắc bánh rán phô mai sinh tố cà rốt đậu chiên ruốc tôm bot ngot mực nướng sa tế ngon nấm kim châm xào ốc sào ớt sả cach lam thit bo ham móng giò kho rau củ Bà nh ca ri ga chè sữa dừa suong sau cach uop thit thỏ trứng chiên bắp hột kho cá nục học cách làm ruốc thịt heo sinh tố hồng xiêm lam banh pho canh thịt gà nấu khoai tây hướng dẫn đan len banh trai blueberry cách nấu canh cach nau bo ham rau cu tôm nấu rau củ súp lơ kho bông cải xanh bột nêm tôm cach nau banh bo hap sầu riêng rán giòn canh bầu 4 món ngon cho bữa ăn gia đình cach nau dot bi xao bo chay Bánh canh Món Nhật Tương ớt món bánh gá sốt nem cuốn chay oi xi muoi ngon nồi hấp bố gà chiên mắm snack cu sen cham mat hat hanh nhan ngao ngon giò thịt lợn các món ngon từ thịt gà chả bắp kem ba màu