Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

banh ngọt trai viet quat ca trung chien sot chua ngot diy List Chảt bao tử heo khìa nước dừa Thiên Trúc canh tom kho lam banh men Khe Dê xào lăn Am Thuc Viet Nam thịt chưng mắm Banh trứng qua xoai nhung mon salad ngon Ca ri chuoi dot ngon banh my kep xuc xich bánh chocolate vị mật ong Bùn bo nuoc ep thap cam ca xao chan ga bánh lưỡi mèo bánh trung thu đậu xanh thịt ăn ăn cơm tra thach ngon Luộc Mã thầy Hảo cAch mon trang mieng ngon phá lẫu cách nấu canh cach lam che me đen ngựa rong biển Ga kho xa ớt công thức chè hạt sen sương sáo Đơn giản cà ri thái sa lát ớt chuông bánh mỳ nướng muối ớt bo mau lẩu cá và mực ga Nướng canh bí đỏ Cất đồ cÃƒÆ ri ga goi ca gion ngon Làm đá sạch tinh khiết ngay tại nhà 膼岷璵 c º chân giò kho dứa Chung ca nau mang bành chao bo cau ca com kho chay ngon Bông Hạn mứt quất bánh kem bánh mì chà bông bánh flan cà phê Bánh Mặn cupcake rau củ Salad tẩm bột cach lam b52 món trứng kiểu thái ð Tỏi Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức tom xao kim chi cach lam salad rau tron bot Thưởng thức rượu men lá của người cá cơm kho thịt ba rọi chất ô nhiễm Trải Mẹo tận dụng nóc tủ bếp độc đáo LÀm kem cach lam kho quet cách làm bánh kem cầu vồng ca trung chien ngon ban sandwich cuộn xúc xích phô mai Almond tôm cuộn mì chiên giòn đầu heo canh kh ngon 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách món ăn dễ làm món ăn Hàn Quốc hôm nay ăn gì củ kiệu ngâm với đường dua leo chua bÃƒÆ bÃƒÆ mứt dâu món cuốn cach lam trung cuon pho mai Lớn cach nau sua đậu bắp xào trứng gà rau củ trộn sốt chim ngoi nuong chanh banh bao chien Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội trứng đúc bò băm cách làm hoa vải suon nuong toi cá đuối nhúng giấm Tò mò với món cách nâu mon cà bung banh dây dâu xanh nâ m