Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

Học hỏi những kiểu tỉa hoa quả hay ho Canh Thit ga cách làm thạch đơn giản vải da nước lã kẹo sữa độc chất Com ga xoi mo 2 nước ép trái ổi con sứa Gà nấu chao Thà rau câu khóm cá nấu canh món ăn Việt Gạo bánh kẹp nhân dừa nạo Thịt xiên nướng cach lam canh bi ngo nau lac xay nem Thái mocktail nhiều vitamin Vấn vương nấm mối xứ dừa phile gà xiên thịt ba chỉ cách làm xôi nếp chuối dong Chè đậu đỏ Quả trộn nấm kim châm hu tiu muc nau canh bau sua dua lam chocolate truffer ngon cach nau suon kho to Bot gao chè bí đỏ bột báng ca ri heo mem beo mieng cách làm cơm trộn trai cay BO KHO plan trÃƒÆ xanh Khóm bánh quy cantucci banh onion rings ngon tôm kho tàu Cách làm nem chua hãƒæ goi ga xe xot ngon cong thuc cha gio cá hồi nấu rau củ lam banh gao dạy cãch vang sua chuoi cho be mực tươi xào dưa cải Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại mứt dừa vị trà xanh CÃƒÆ c mứt táo chua bÃo mon banh xop ngon canh rau dền nấu sò nui gio heo ngon bo cau tiem thuoc bac trang trí vườn cây cách nấu vịt kho hộp đựng thức ăn cach kho thit voi cu cai đu đủ và dưa hấu dầm sữa làm cơm chiên món sườn Le rực mẹo nấu ăn hay cách làm dưa leo muối nui xòa hoa hẹ đậu phụ nhồi nấm chay chè vải đỗ xanh gà chiên ngâm nước tương mai que lo Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn đặc sản Cao Bằng Nóng cach lam thach cá đuối nướng nghệ cá đuối thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng đề lam banh da xao choi Bò khô Mien xao mang gà quay giòn siêu tom xao cari cay ngon sữa chua thit ngan làm bún thịt nướng cách nấu bánh canh ghẹ phù trúc rán giòn banh bot mi den thom ngon cách làm cớm dẹp lam sup muc nhoi thit Su gỏi tôm khô ba khía Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì 3 người bạn đồng hành trong bếp cach nau lau ca keo ngon chả tôm đậu bắp rán canxi muoi dua chuot ốc xao xa ot Về Nam Định nếm vị ngọt bùi cot lech nuong kieu phap ngon banh thit nuong cang cua bach hoa ngon rã đông ca loc kho me HÃƒÆ ng snack củ dền