Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

mon an vat len quả ổi ổi sức khỏe trí não mì ý thịt bò Các món ăn vặt ngon ngon vỏ chai chè nui đậu xanh thịt tôm viên mon canh chua cach la tom chay xao rau cu hyoyeon snsd canh chua ca loc gà ác tiềm thuốc bắc bánh dầy Bánh Ngọt nem chay nem chua chao bo cau cách làm thiệp đồ handmade cách làm bột tôm bánh trứng dừa cach nau mi vit tiem phỏ vịt quay Thit nướng banh my whole wheat ngon cá thu rim gừng i mon ngon de lam Diệu Kim Lẩu Thái chua cay đánh bay lạnh tep ram thịt chuối nhúng sô cô la kiểu cupcake kem trムxanh mo lam dua cách trang trí món ăn bí đỏ Bánh Bong lan Kho thơm mon ngon voi ngai cuu dimsum tôm tôm cuộn thịt mousse dau tam trang trí món ăn cho bé May vÃ Æ tử vong oc xao me ngon trung muoi Che San lee min ho cach lam nuóc cốt dùa nau che hat sen cu nang BUN thit ba chi che hat sen nhan long ngon sữa chiên Chung Mẹo nộm rau càng cua banh nep chien xúc xích chiên cach lam trung ga hoa cuc cách làm cá kho ngon banh quy qua dao nhãn khô Chè sen nhãn khô cách làm banh pía trung cut ngon nấu cháo lươn nau lau cach nau che dua Canh bau lam nam bo om cu sen cach lam banh cuon vung chua ca duoi nuong tia to món ngon lạ bếp rau lang dau phu hap Xoi xeo công thức kem vani xôi gà xé xôi gà xé món Bắc uống trà rau mui Mon tron da day tron chua cay gà kho cay rang bơ mì xào giòn mì món xào bò tơ Củ Chi tiệm ấm tiêm bánh cupcake hoa hồng Giò heo cháo tim lợn kem chanh vani quai Bà nh Bong lan nho Cách nấu cá nướng chân gà lam xa lach ca chua ngà sườn om coca ngon xoai dam chocolate biscotti Lam mam cach pha nuoc chanh da ngon món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp nướng trộn salad trái cây bà nh khoai lang chien thịt bắp lợn xào lăn Đậu hủ chiên cach lam ca dut lo ngon Tự chế chậu trồng cây vintage thật dễ kem đậu đỏ sữa dừa món ngon từ tôm Tôm kho tàu đậm vị tép khô rang giòn Tép khô rang giòn cach lam tom sot trung muoi Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả xoi lac cá biển kho riềng chiên giòn