Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

cách làm chè đậu xanh đường thốt cách làm bột tôm cách làm bánh quy chanh dừa chè trái cây cách làm bánh nướng bí đỏ huong dan nau chao trai cách làm bánh đúc đậu phộng cách làm bánh mè muc chay cách kho đậu hũ cách làm đậu hũ nhân tôm các làm hạt nêm từ thịt gà soup thịt cá trê nướng nghệ cá nục kho nước dừa Cá nục kho nước cá rô hấp gừng bún thịt nướng ba chỉ mực hấp cá hồi Gỏi xoài với da cá hồi chiên mut dua non cá kèo kho cá chiên cach lam kem chanh cac mon che cá chiên giòn cá biển hấp cá đồng nướng khoai tây lắc cà tím xào thịt cà tím hấp chấm nước mắm gừng cà ri cá xa lach thit xong khoi công thức súp đậu xúc xích cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt lam banh khuc bach cÐ Ñ Ð cÃƒÆ nau bua sang nhanh bánh mì sữa ngọt cÃƒÆ thu thịt bò trộn cÃƒÆ chim cà m cà ri Nuoc cham ga luoc bánh sandwich cach lam mam com cung cà mà Hạnh nhân công dụng lớn từ một mứt chua ngọt cà kinh cà kho cháo thịt gà xé cà chua Cách ướp đùi gà thơm nức mũi keo dua boc socola cà ba sa ăn gì hôm nay cÃ Æ basa bo kho Thịt ba chỉ Thịt ba chỉ ngâm giấm cach lam nui xao bo mưt gừng bim bim khoai biến cũ thành mới bim bim khoai tây phô mát sushi ca hoi banh trung thu nhan tra xanh Móng giò bi do giáng sinh đặc trưng đất nước bep gia dinh day nau an bao quan bánh đậu hủ Công dụng của tỏi banh trang nuong tom dat cach lam khoai tay chien ngon banh tart tao yeu salad Thái banh su kem côm Đau đua mưa cahc lam bap cai cuon banh so cach nau xoi mit banh quan banh nuong nem gÃ Æ cua Việt giái cá trứng chiên banh muot canh cua bi dao banh mi ngon mien hai san ngon banh man Cach banh chuoi banh khoai tay chả mực chiên banh da nà u mang tuoi soup gÃƒÆ banh da lon banh bong lan râu mực bánh miền trung cà tím nấu chay che dau xanh nha dam thach den ngon banh bao dau phu tu xuyen Nao de mướp xào nấm Củ sen xào giòn ăn với cơm rất ngon khoai chiên sốt ớt