Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

làm nấm xào sa tế thịt ba chỉ tep rang soup gà cach lam trung thịt heo bơm nước May và cach lam mi thit bo bach tuoc nau chao nộm đặc sản Hải Phòng Cong Thuc Lam Banh Flan Bún thái bánh quai vạc mẹo chọn thịt bò làm bánh chocolate ché trôi nước bánh lá chuoi nuong kem tuoi bánh đậu xanh nhân xúc xích dau den tron sua chua canh hải sản nấu rau đắng cach lam banh bong lan muop xao ngon ca ngù Trang trí nhà banh bao ngon si ro luu ngon táo ta làm mứt nộm chay cách chế biến mực cach nau oc om chuoi dau Cún Khang Cá chim sốt dầu hào nấm nấm đùi gà xào tỏi món súp bánh mì Chao Tom thịt ba chỉ om nấm thịt bò cay tẩm mè cha rong bien chien cháo trứng vịt lộn rau củ xào thịt bò phá Ÿ bánh tôm Hà Nội chao cu cach lam cha quê Lê Đại Hành canh thịt bò nấu củ cải chạo cá các món bún mẹo nhỏ trong bếp dạy con kiểu Nhật mì udon trộn kim chi làm trân châu cách nấu cơm gà Hội An cach lam chao mực dau phu ngon bánh flan mềm béo CÃƒÆ nau cay pha chế muc xao ca ri sa ot Giữ chuối tươi lâu thit heo rang muoi nhiều banh khoai mon chien me o mai khe xao gung rửa bát sot ca gà nướng sả ớt bánh mỳ trứng cút xúc xích tự làm bánh dẻo lẩu tía tô khoai tím NÃƒÆ m giò heo luộc goi buoi tom nấu sữa bắp cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn cá nấu ngót đậu hũ non sốt tương ca ngu nuong tieu xanh thit cuon cách trộn gỏi hành thịt ngâm nước mắm thit lon xao sa te ca loc lẩu gà kho tau đổ bánh xèo Trụng chu banh hoi mon ngon cho me bau cach nau chao chim tương xoài cơm chấm muối lẩu mam kho rau củ ghế chanh muối Duoi bo ham mon mi tron Thịt hấp Cách làm Bún chả giò Ech xốt mayonnaise năng lam mam tep Nước ép khổ qua Hidden heart cupcake cach lam me ngao duong ngon canh hàu ca cuon thit xong khoi Vô vàn món ngon từ cá chạch Mon tron chè sen nhãn nhục khoai Lang chien Tạ mì trộn sau vịt hấp Chộn canh rau cai