Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

công thức tôm nướng tỏi bánh tuiles hạnh nhân Tuyết Bo bít Tết Mẹo hay cho đầu bếp bò cuốn bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây canh nấm thịt bằm Dịp Valentine suon nuong xa Thú vị với món mẹ việt ở tây 6 món ăn ngon chè hạt sen nhãn Trứng luộc thit ga xao thịt gà xào món chiên Cá hồi chiên bổ dưỡng trang trí đĩa ăn ca chua don ca hop thom ngon Bí quyết làm sinh tố ngon Quác Mam tom nau an mon ngon Tep ngay cach lam thit bo chien rau cang cua Lau ga noi ham sả thăn bò mam thai xôi lạp lưởng Cach lam banh duc thực cach lam banh bot loc anh cách làm thịt heo ngâm nước mắm vỏ gối san ngam tai heo mưt gừng mÓn cach nau che sen ngon canh bông thiên lý nấu tôm oc heo hap nam kim cham xào mực thế nào nước mơ ngâm đường Rảnh rang làm món ngon từ thịt vịt cha oc hap chả khoai tây rán gia banh hoi cuon bo trứng muối nhồi khổ qua cach lam muc ro ti cách ướp thịt kho ngon cach nau long bo chim cút chiên củ riềng pannacotta trà xanh Mini sandwich dưa chuột mắm kho quẹt món ăn ngày tết hà nội ếch nấu thố cach lam mut dua tu vi Salad mì ống cải xoăn chuoi kho ngao duong món chay ngon hoc nâu an cari vit bánh bình dân trứng chiên tôm khô Cách nau che thịt gà chiên mè cách làm bánh sữa chiên phù trúc Phù mi y sot pa te bong cai xao thit bo kieu Trung Hoa cách làm kem tươi lá nếp sắc Đẹp cà ri dê Ấn Độ cupcake phô mai dâu Sua chua la đua cá bóng LÃ công thức canh trứng táo cuộn thịt ba chỉ với quả sấu trứng luộc nhuộm màu 膼岷璵 Cất đồ cóc ngâm chua ngọt Mon Khai vi com nha chu nhat c º kho tau chao bo cau bánh kem Chung cá rô Duoi bo ham cách lam thit kho trung Trè æ½ Vừa Hạn beef thịt lợn xào 3 món ngon cơm từ thịt vit om sẩu tầng thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ Cún Khang Nộm rau càng cua cá kèo khọ khoai mỡ chiên giòn thanh long Cach nau canh bi do xốt ớt chanh dây Làm xốt ớt chanh dây Cá mú Mo n ca sữa chua mít vit nau rau cu cach lam banh mi trung ngon tim cật xào