Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

mở salad với rau dớn bi do phá lấu bò dễ nấu so huyet luoc Món nhậu ngon banh ngon GIA XAO cach nau bap bo kho khoai so Tự tay làm say tẩm đường rim mon mứt dừa dưa chuột xào trà hoa tự làm chả giò cá Tuong ot món ngon dễ làm Dẻo thơm xôi lá nếp Cháy nắng ở Tây Ninh mê đắm bánh canh quạt điện mi xao ca ngu chua cay cặp kè phá tỉnh bình dương tỉa trái cây canh chua cà cach lam ga nuong ca chua dut lo cách chế biến măng không độc hại canh chua ngot cà kho pho xao kieu thai lam che buoi cá kho mía gừng cach lam tom su hap nAu an cach lam trung cuon Làm Bánh mỳ cà kho ngon cong thuc lam banh bo hap Mi xao thịt bo trứng cá tằm Caviar de Duc Christian Le cach lam ca nuc nuong cach nau chao dau xanh xối miến măng sườn heo Hằng MT Bánh mỳ canh tôm viên lam che thanh long do cach lam che bot bang nui xao ca basa gia xao gà chiên sốt Điểm danh 5 món ăn vặt tốt cho sức banh cong soc trang ca chep om dua đu đủ công thức mì spaghetti kim chi thit heo kho nuoc ngot đậu trắng bánh pizza que cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm Thịt ba chỉ Thịt ba chỉ kho ngũ vị cháo nam banh nuong trung thu thit bo Hầm thịt om coca canh cá kim chi cơm cháy tối kỵ khi dùng dầu ăn bánh chưng món xôi ăn sáng Nướng bánh mì o Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí cach lam goi sua Món Ý món ngon từ cá cơm op dò minions 2015 công thức cháo lươn dau hu tu xuyen ngon cach lam pho mai que cach lam ca trung chien huong dan lam kim chi Trung ga ÃƒÆ đậu phụ tẩm mè banh hanh chien voi rau cách làm trứng cuốn banh nuong bo cá ngừ kho thơm cà ga nuong la chanh Thơm phức bánh tráng nướng bên bờ sông Cách nhận biết các loại bia rượu chất sức khỏe làm đêm ăn vặt canh cá kình nấu dứa banh bao chay banh kem dau quay tom Cún Khang Canh gà nấu đậu phụ và rau lam sua chua goi cu hu duà cach nau sup hoanh thanh Du khách quốc tế Mu patbingsu dưa vàng nước tương hấp gà giảm ăn vặt cải lông canh ca bung Rong bien salad dứa bí đỏ nấu tôm sườn làm bánh bun mam nem ngon làm xôi mặn