Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Đậu bắp xào tỏi -

4-707094-1368238802_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram đậu bắp
- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách chế biến:

1-512217-1368238802_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

2-411837-1368238803_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

toi-678897-1368238804_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

3-286937-1368238849_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp Cún Khang đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi 'Viagra' cho cuộc sống lứa đôi

cach ham ga ngon các món xào ngon mặc đồ mùa đông miẠmam co giao thua tự làm kem whipping cream cach nau che bà ba cá thu sốt dứa viå å 檼 món chả lam nuoc ep ổi Đậu phọng cà kho Nước đậu nành bap non canh bi dao thit tom vien mì xào nấm mừng sinh nhật cach lam ca ri do Khô cá cơm trộn gỏi xoài ăn ngon miệng chả quế chè rau củ rau câu khóm măng ngâm hóa chất tự làm kem trà xanh món quà choi cá kho mía gừng sườn cốt lết kho mật ong thit bam thap cam cach lam cac mon tu nam kim cham tết âm lịch Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ banh cam Măng quyến Nau xoi ngon cac loai banh món ngon Hà Giang cach lam tom xao hat sen mon chan gio ngon lam da ua làm bánh brownies Mi can Ð Ñ m Xiu thịt nấu khoai sọ banh tom thịt gà sốt thơm lừng che chuoi chung cac loai banh Nhat Ban các món súp cà phê trái cây Oc buou Bột Long heo pha lau qua tao meo Chạo tôm Banh Da lon là nho nay chao luon lam dau hu hết Che cách nướng bánh cookies trái đào bo uc nuong ngon lam hoa rủ Bảo ánh gà sốt mắm tỏi ớt Thịt gà chien cơm chiên bơ pinwheel thit heo xao cu dau BÃƒÆ nh lát sà Škhoai ngao Ham bi ro mâm Sườn non kho Hà nh sò quạt mam ca Che khuc bach óc kho thit heo công thức nước ép táo măng tây Cún Khang Mỳ trứng thịt xá xíu lẩu kim chi hàn quốc mi y chay Thịt lon Cá đuối canh hen ngon cải xá bấu xào ăn chay Đầu bếp chuyên nghiệp Sôi mi lạnh canh trai nấu chua chiên xù gà xóc tỏi thịt kho dừa ГЃ mon ca cach lam pudding mam xoi các món chay ngon dac san mien bac đuôi bò hầm rau củ nem chua vùng miền Banh bap làm bánh xeo chanh dây làm kem Khau MÊpha trà bỏ hướng dẵn làm bánh