Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Cách làm đậu bắp xào tỏi

Nguyên liệu:

- 400 gram đậu bắp

- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm:

  • 1

    Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 1

  • 2

    Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 2

  • 3

    Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 3

  • 4

    Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 4

  • 5

    Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 5

    Chúc các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

kim chi bap cai gà nướng kim chi Boys cang rau ngót cách làm chả băm từ thịt gà Là à mam cÃƒÆ lÃƒÆ chanh li canh dưa cải nấu thịt sởi ga nau nam ngon cu sen tam bot chien gion chi ga h mong tiem bi do bánh amaretti Ngon mê đặc sản Phan Thiết Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi dua nuoc gÃƒÆ ram cach lam xoi dau Có canh bò nấu chua rong biển cuộn trứng bún củ tỏi fondant bong chè hạt sen nấm tuyết hoa quẠhà quy tắc canh sườn non rong biển cháo phô mai tôm nộm sứa thịt bò hầm She Was Pretty 2015 huong dan lam ca hoi cách làm bánh bèo món ăn kiểu Nhật canh GÃƒÆ pate so com chien mi can banh xeo mien tay ngon Chả Mực Cách lam banh pizza nguyên liệu Goi cuốn lam banh trung thu khoai lang Măng ngâm bắp chuối Tổng hợp các món ăn ngon ngày Noel cong thuc banh hanh nhan nuong banh trang nuong cach lam ga sot chanh cach lam muoi tom ngon canh chua sau thom ngon Ä Ãªm làm kem xoài Bắp cai xao cách làm bánh đậu xanh bún chả nướng suon heo xao mat ong ngon cach lam canh kho qua sườn chiên mắm tỏi đậu hũ Công thức mon xao ngon trái cây xiên nướng Ăn Sáng May vÃƒÆ bánh ngọt bò cuôn bữa cơm ngon cach nau chạo kiểu Nhật truyền bày cnah bánh khoai salad feta tôm nhân phô mai tuong ban Cách làm Gạo thịt ba chỉ Cất đồ canh rau củ Chè đậu đỏ Tom xao thap cam tự làm bánh đậu đỏ kho tau cach lam trung vit lon ham ngai cuu khăn giấy Vừa phile gà xiên Bo nhung dam Trè æ½ món ăn Việt 2 Gà nấu chao Thà món ăn kiểu Thái Xôi xoài kiểu Thái từ thịt bò làm siro dâu tây thịt bò đậu hà lan sốt dầu hào độc chất banh mà cá nấu canh canh chua cá lóc Nga Nguyễn tajine thit bo thom rau câu khóm Duoi bo ham me ga xao Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp Nhật Bản nau bo ragu hu