Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
Cách làm đậu bắp xào tỏi

Nguyên liệu:

- 400 gram đậu bắp

- Vài tép tỏi, muối, hạt nêm, dầu chiên

Cách làm:

  • 1

    Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc và cuống, ngâm đậu vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 1

  • 2

    Xả nước lạnh rửa đậu bắp lại cho thật sạch, cắt lát xéo vừa ăn, để lên rổ cho ráo nước.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 2

  • 3

    Tỏi bóc bỏ vỏ, giã nhuyễn.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 3

  • 4

    Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 4

  • 5

    Cho đậu bắp vào đảo nhanh tay lửa lớn, xào khoảng 3 phút thì nêm gia vị vừa ăn, xào tiếp 3-5 phút nữa thì tắt lửa, không nên xào lâu, đậu bắp mất giòn và ngọt. Múc ra đĩa dùng nóng.

    Cách làm đậu bắp xào tỏi - 5

    Chúc các bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

cupcake cây thông chiên nuoc mam cham mon long non qua nho bánh kem salad bơ xoài bánh trứng ngon nguyen Món hấp mì xào ĐẬU Ca hấp nươc tương thịt ba chỉ áp chảo riêu cakepop matcha đột quỵ rau xanh cà chua cà phê trà phở xếp hàng salad rau củ nướng cá hồi rán bí ngòi nhồi thịt canh chùm ngây nấu thịt lợn náu lảu công thức làm bánh flan dÃƒÆ n muối cà Mi Xao Gion nuong ớt chuông bánh tráng cá ngừ chÃƒÆ xoi chiên há cảo mực xào những món xào ngon Mực xào rau củ đàng cÃƒÆ ngon dà n khoai tay sua chua tỉa thịt gà nướng khoai tây BBQ Bóc trứng luộc bằng thìa kho ca sac gỏi đu đủ tôm nướng nộm Nga CANH GÃƒÆ vit nâu chao nem gà làm bánh mì nho gà xào thập cẩm bánh chuối dừa cach lam banh crepe bap xao tep riu cách nấu dươi Màng Mẹo Mi bánh Pudding 膼岷璵 quay mon an nhat giấy màu thêu 4 món chè trôi nước cocktail kho tau kho tàu mon ngon moi ngay thuc don mon ngon Đậu hủ xào sả ớt Mon tron tiramisu de lam Noel Vừa Banh mi Gợi ý 8 món gà ngon miễn chê cach lam bo kobe nhat Tom rang giải nhiệt mùa hè Hạn xoi hat de ca chuoi kho bun ca thu cach lam kho qua ham rà bẠp cẠi salad đậu co ve ngộ bap xao bo ngon min cách làm nước ép cam mướp hương xào Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách cách trộn gỏi đu đủ cá diêu hồng rim chua ngọt Thit xao chuá Thit nướng bò xào đậu ca ba sa chien thực phẩm màu đỏ mùa đông cà chua bánh bí đỏ Cún tôm kho tàu ð ngÃ Æ đánh com suon khoai chiên đường mut quat ngon bánh kem Lớp đậu khuôn xào thịt rim cánh gà giấm đỏ gà chiên xù gà tần diên món ngon từ bông so đũa Dinh