Bữa ăn cuối tuần sẽ dinh dưỡng, lạ miệng không chỉ bởi ngon mà còn sự thanh đạm của món chay.
Cuối tuần làm món chay đổi món

  • 1

    Gỏi bầu

    Bữa ăn ngày rằm sẽ càng thanh mát và dinh dưỡng hơn với món gỏi bầu, mang đến cho gia đình không khí ấm cúng và hướng thiện.

    Nguyên liệu:

    - 1 miếng tàu hủ ky tươi; ½ (một phần hai) trái bầu
    - 2 củ cà rốt; 2 nhánh đầu boa-rô
    - 1 trái ớt sừng
    - 1 trái bầu tỉa hoa trang trí, bánh phồng tôm dùng kèm
    - Nước trộn: 1 thìa súp đường, 1 thìa súp nước mắm chay, 1 thìa súp nước cốt chanh

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 1

    Cách làm:

    - Tàu hủ ky tươi rửa thật sạch, chiên giòn, xắt chỉ.

    - Bầu rửa thật sạch, luộc sơ qua, xắt chỉ.

    - Boa-rô, ớt và củ cải đỏ rửa thật sạch, xắt chỉ.

    Nước trộn:

    - Pha đường với nước mắm chay và nước cốt chanh cho đều.

    - Trộn tàu hủ ky, bầu, ớt, củ cải đỏ, boa-rô với nhau, chan nước trộn gỏi lên, trộn thật đều tay.

    - Cho gỏi vào một trái bầu tỉa hoa để trang trí.

    - Dùng kèm với bánh phồng tôm.

    Mách nhỏ:

    Thay vì dùng nước cốt chanh, có thể thay thế bằng nước cốt tắc rất thơm. Khi dùng, nấu thích có thể rắc thêm đậu phộng để tăng hương vị cho món gỏi. Chọn trái bầu non để gỏi được ngon.

  • 2

    Bầu khìa ngũ vị

    Món ăn chay lấy vị ngọt chủ đạo từ rau củ và không sử dụng nhiều dầu giúp người ăn thấy tịnh tâm và nhẹ lòng. Ban đầu thưởng thức, có cảm giác lạ nhưng dần dà lại thích thú bởi không chỉ ngon mà còn sự thanh đạm của món.

    Nguyên liệu:

    - 1 trái bầu nhỏ
    - 1 thìa cà phê boa-rô băm
    - 1 thìa cà phê hạt nêm nấm
    - 1 thìa cà phê đường
    - Ngũ vị hương, nước dùng, dầu chiên

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 2

    Cách làm:

    - Bầu để nguyên vỏ, rửa thật sạch, xắt lát.

    - Phi thơm boa-rô, trút bầu vào, cho ngũ vị hương, hạt nêm, đường và nước dùng cho ngập mặt bầu, nấu đến khi nước keo lại là được.

    - Cho bầu ra đĩa, dùng kèm với cơm.

    Mách nhỏ:

    Trước khi khìa bầu, có thể chiên bầu sơ qua, vớt ra, để ráo dầu để bầu được thơm và đẹp. Không gọt bỏ vỏ để miếng bầu không bị mềm nhũn. Nếu thích mặn có thể nêm thêm nước tương khi khìa.

  • 3

    Bí đỏ hầm ngũ quả

    Các món ăn từ bí đỏ khi chế biến nó có màu sắc đẹp, vị ngon ngọt lại nhiều vitamin bổ dưỡng cho sức khỏe cả nhà.

    Nguyên liệu:

    - 1 quả bí đỏ
    - 30 gram bầu
    - 50 gram nấm đùi gà, 50 gram nấm linh chi
    - 50 gram táo đỏ, 50 gram hạt sen
    - 1 củ cà rốt
    - ½ (một phần hai) thìa cà phê muối, ½ (một phần hai) thìa cà phê hạt nêm nấm
    - Nước cốt dừa

    Cuối tuần làm món chay đổi món  - 3

    Cách làm:

    - Bí đỏ bỏ ruột, tỉa hình giỏ, rửa thật sạch.

    - Bầu gọt bỏ vỏ, xắt miếng xéo. Nấm đùi gà làm sạch, xắt khối. Nấm linh chi cắt chân, ngâm nước muối loãng, rửa thật sạch. Củ cải đỏ gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, xắt hạt lựu.

    - Hạt sen luộc sơ gần mềm là được. Táo đỏ rửa thật sạch, ngâm nở.

    - Cho tất cả nguyên liệu vào trong bí đỏ, nêm thêm muối và hạt nêm, cho nước cốt dừa vào, đem hấp khoảng 20 phút là chín.

    - Dọn dùng nóng kèm với muối tiêu.

    Mách nhỏ:

    Có thể dùng hạt sen tươi hay hạt sen khô đều được. Cho nước cốt dừa tùy theo sở thích của từng người. Không nên hấp lâu quá bí đỏ dễ bị vỡ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon cuối tuần

Lớp Món ăn từ thịt xông khói Cách nấu chao ga mam cach lam bacon cuon rau cu thịt gà xào cải thìa nôm cach lam pizza banh chung cai thao cuon nam ngon nẩu êch công thức nấm kim châm chiên giòn cá hồi nướng nấm kim châm chè hạt sen đậu đỏ Canh Thit ga súp bò nấm kim châm mon sup canh thịt bò với nấm kim châm thịt bò cuộn nấm kim châm nấu canh cach lam gio chao quay cá cuộn nấm sốt cá lóc cuộn nấm cá cuộn nấm kim châm nướng chất Bánh mousse chè khoai malaysia 7 món nhậu ngon khó cưỡng cho ngày Tết cach lam heo chien toi Mon khai vi League ca loc hap sa chanh cach lam ca loc cuon nam cach lam banh quy socola cá lóc hấp món cuốn heo chien toi thom ngon Dùng bong bóng tự chế chậu hoa rực rỡ Cách làm gỏi đu đủ cá khô cay cach lam che thap cam xôi đậu gà chiên thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau câu cá nấu bầu Kim chi Cai Thao quần áo tự làm Tất cả đều ở đây che dau den bot san ngon cá hấp rau củ nước ép ớt chuông ga vien cho be Mon canh Lạ miệng với cơm tay cầm tại quán ăn tom cá nấu bầu xoi suon ngheu sot chanh day ngon canh bầu nấu cá muc sua chien mam ngon phô mai chiên giòn kem quả cam kiểu mới đuôi bò xào chả cá hồi rán món bánh dân dã Kim chi cải thảo cay mà ngon bi ro cach chien muc công thức món ngon Cá kho riềng cách làm kimchi cải thảo Công thức lẩu kim chi hàn quốc công thức lẩu kim chi Cất đồ kim chi cải thảo củ cải canh dưa nấu sườn súp ớt chuông trứng lẩu hàn quốc Măng tươi lẩu kim chi cay Cách làm mì xào cach nau lau kim chi ngon Ăn bánh cốm đợi tình nhân củ sen hầm cách làm cơm rang cà tim xao Lau Han Quoc ngon bình cơm hấp thịt heo lẩu kim chi nấm trời nóng snack vị cà rốt CA HAP kem pho mai cach lam cnah ga om coca hoa hoi thịt trộn kim chi thịt heo xốt kim chi kim chi xào thịt bò thịt ba rọi sốt kim chi sa muoi bò trộn kim chi mi sot thit cua Thuoc bac làm kim chi kim chi cải thảo trộn cay banh pho mai chanh day hoanh thanh cuon gan ngong công thức bánh tằm canh ga om coca H thu hoc lam banh quy sữa xuong heo ham bánh dầy ran trung tu nau an Xo dui ga quay pudding sua chay thom ngon gỏi sứa thịt heo rang tăng thanh hà mon com xanh ngon