Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

khử mùi nước uống thanh lọc cơ thể trà sữa lipton chuối sáp nướng nếp than kho tÃƒÆ món cà củ quả turng xíu mại chén b㪠bánh qui dâu cách làm óc heo chưng đậu xanh oreo dua mon mi Thịt ga nau lẩu doi vi voi dau hu chien thuc donchè khoai tím">chè khoai tím thuc don bao tử trộn chua ngọt chã công thức mì xào ngon nuong sa te đóng salad trái bo làm bánh mì tại nhà Rao xao trang trí bánh kem cà c bánh Quý cơm rang kiểu nigeria hăn ech sot chua ngot ngon cach lam hoa thien ly xao thit bo lá dứa đi biển gà sốt mật ong khoai lang chiên nhân phô mai lam nuoc mam huong dan lam oc mong chan bánh nếp đậu phộng bánh nếp bí đỏ lăn dừa củ đậu xào thịt lợn lẩu cá trắm ngon mÃƒÆ keo chuoi bánh gấc đậu muối chua rang me cach lam mon ech xao cún ga kho ngu vi công thức bánh mì vị bưởi xôi khúc cham chao com chien mon com pizza banh chung cach lam cu cai xao muc cach lam cu sen tam bot món Tết thịt heo trứng thịt kho tom su nuong muoi ot cach muoi dua chuot chua cay che bot loc khoai lang tim pizza đậu hủ Tắc muối Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng canh đậu hũ nấu mực op c º 膼岷璵 Cất đồ bánh kem chao bo cau Chung cÃƒÆ chim kho vanilla Hạn Kho ca thu ngon cơm chiên cá khay chocolate đựng kem um dui ga nau cu sen ngon tết 2013 món ăn Việt Ngọt giòn cupcake tra xạnh cho tiec noel trứng thực phẩm sức khỏe thị lực chả cá chiên lá chuối cách nấu sữa đậu nành làm bánh flan thế nào cá mặn làm món gì ngon bi quyet lam banh flan canh bi cach lam thit chien tà than heo cuon pho mai món ngon Tết mon chien ngon cách bóc và chiên bánh chưng Canh suon trà gia vị cách pha nước chấm bánh cuốn mon thit cho dui vit sot me banh ran doremon lẩu khủng ở Cà Mau giai khat ngay he Cách làm bánh mì gỏi xoài khô bò thạch dâu tây trái tim Gio heo kho mon ga ngon mi xao thit banh pia nhan khoai mon lam nam dui ga kho gung dau bap xao Món Âu