Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

mì nướng thịt heo cach lam sup cu sen bạc hà xào tôm công thức tart táo League độ chín của bít tết rau đay hui chat beo tôm hấp cu sen ham giò heo ca chien xu sot me cach lam oc heo chien gion đến kem cherry sandwich dưa chuột chè bột báng dâu cơm chiên gạo lứt gà cuộn sup du du thom ngon cánh gà rán tẩm mè rau củ xào xúc xích salad thịt gà kẹp sandwich cach lam thit bo nuong vitamin cô dâu chú rể nuoc duong lam banh ngon ca thu kho so diep sot chanh day ngon cach lam keo dua so co la sa tế tôm công thức lạp xưởng làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện cach lam spaghetti Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng my la sot bo banh pizza cơm nguội Oc xao me Tôm hùm Ð Ñ bánh lemington tẩm dừa xien nuong phỏ vịt quay gà hấp nấm Xôi dau phong cách ăn hải sản dưa lưới mi bo cay Bánh nếp bí đỏ lăn dừa đơn giản Banh chiffon Chè đu đủ tuyết nhĩ canh ngao nấu rau chả cá basa nấu chua chuot dong cach lam salad rau tron rau can xao thit bo vit nau khoai so chả tôm bọc trứng thơm xay mật ong mon tep dong xao mon khoai tay kho thit heo Ä Ã¹i amazu shoga Ăn lấy hên sung túc may mắn chè xoài với chuối Chung bí ngòi zucchini kem khoai lang nau che bot loc bánh quy nhân chocolate trái tim kim chi giá đỗ cách làm thịt bò hầm những hàng bún ốc ngon banh mi kep pho mat ngon cach lam nuoc dua leo bac ha banh to yen Đồ uống canh cải chua mi tom thit bo Ăn thử món Chi Lò hảo sản xào mì tự luộc tôm tại nhà giò lẩu lẩu kim chi món Nhật ca vien xao cắt hành tây cach lam chan ga nuong muoi ot rau củ xào chay Tổng hợp vài bí quyết nấu ăn cho ngày chiên tôm viên hạt sen bổ dưỡng vào bữa sáng muc nhoi thap cam Mon tron cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim măng tây xào Măng tây xào tôm món ếch tẩm bột chiên cách làm bánh khoai tây trứng Bí quyết cho món mực không bị dai cách muối cải chua trứng chiên hẹ gÃƒÆ kho co ca co la Dạy nâu ăn ngon tự làm kem chanh lam Da ua sa te salad rau song súp gà cốt dừa kiểu Thái dau tay nhung caramel cua đồng nấu canh chua bánh mì Cơm rang món ăn miền Nam bánh khoai lang cà rốt chao dau den lẩu cá chẽm chua cay mochi dâu bánh su se tự làm mứt bí đỏ nấu súp cá hồi cách làm bánh rán chiên xù