Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

vỏ chai cupcake hình zack Tự làm sung muối ngon như ngoài hàng ca thu nhat tra xanh da xay pha trà chanh dây vit co lung thanh hoa muối chanh Bim Thịt xao mầm ruốc món súp cho trẻ banh khoai mi banh kep dau ha lan nuoc mam ot công thức trứng chiên củ cải cach lam Checkerboard cookies Thực đơn cuối tuần Lật đật lam mut khoai tay soi cach lam dau hu sot ngon Cach lam Dau hu non tai nha Bún gà cháo phô mai tôm dưa bao tử chè nếp xoài cá chép nấu riêu quên bánh hình trái tim xoi khoai mi cá nấu lá quế phà Šmuc chien don củ kiệu Nộm xoài dép ăn ngon ngày tết f5 bánh trôi hàn quốc Mini cach lam goi dau hu Nước màu than hoa luon xao ngon sườn om dứa thit heo rung yaourt xoài Cách chọn sầu riêng 10 quả ngon cả 10 mon goi Coffee soup thịt gà rau củ Làm mẻ Đến quán người nổi tiếng ăn món bình cach lam canh khoai mon nau thit vien bun nuoc leo tra vinh uc ga xien nuong ngon ăn nấu cha vien xien nuong cà chim goi thit bo cá lóc nướng bánh táo mứt ăn bánh mì trộn miếng kiểu hàn cach nau bun gao xao nam canh rau cà chất thit heo xào khóm công thức mực hấp kiểu thái chả trứng vịt mon chay ngon pha lau thom ngon tà m canh bí Pizza cách chọn chanh leo nhung mon che nam kim cham hap ngon Cac mon chay thịt hấp nướng bánh bánh ga tô nhân táo ga cuon trung muoi non mam com gia dinh xoi boc chuoi nuong cải bắp muối kim chi Mì xào giòn chay tác Äao 4 banh Timbales au chocolate Cách trang trí đĩa nộm gà hoa chuối tom rim bánh dua sot caramel loi canh sườn non nấu với củ sen Ngọt tham bánh bí đỏ dừa nạo cha cua cụ cãi muối đậu hũ tứ xuyên Mù gà xào sa tế cach lam oc nhoi nau mang ốc làm chả phạm ngũ lão chá n nau bun rieu cua ngon gà kho xã ớt chuối Tự làm chuối sấy khô giòn mì Ramen bà nh chay rán đùi gà Văn banh tam Gà hấp ngao nhoi tom thit hap video