Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

quả chanh Cách goi bánh tét hoá chất gỏi mực cari dê nem khoai mon ga rang la lot mỳ căn xu hướng Kiệt nấu thịt gà cạch lam cha muc vaseline cÃƒÆ bà banh khoai mi ran ngao duong thom ngon canh tôm tươi nấu rau muống du khách nau nui ngon Quy trung cuon salad trang trí nhà bằng hoa bánh tét ba màu miền Nam Trâm Phạm cach lam hu tieu de cach luoc vit cach nau canh atiso suon non đậu hũ kho củ cải công thức sườn heo chiên sả ớt cách làm nho lắc chua cay mặn ngọt chao thit bo pho mai cho be Rau qua goi xoai rau muc tuoi cua chien gion cach lam pha lau bao tu dạ dày hầm lam nem chua bo mon my y ngon nau canh ga ngon hăm trang trí nhà đẹp xào cật heo che khoai deo thịt kho khóm soup khoai lang canh bầu nấu cua ga hap nam đậu cove xào thịt gà cách làm xôi chè hạt sen Cá chỉ vàng ga nuong ngon cach lam pudding mam xoi xoài Chè xôi xoài dẻo ngọt Kho thit lon bánh cuốn ngon bánh dừa chiên cách làm cupcake chuoi dot ruou thom Ngủ Làm bánh bèo canh dau trang ngon Tôm độc đáo Món Cua chè cam tàu phớ lòng gà chạo cá cách làm sữa chua muối ô mai homemade Video Dạy Nấu Ăn kim bap banh mi ngon Vị chua cay trong ẩm thực của người hành tây chiên vàng chả trứng khoai môn chè nhãn cách làm thịt nướng bánh mì nhân jambon chả chay đậu hũ lá lốt canh sườn heo khoai sandwich bơ dưa leo kem hương sầu riêng món nấm Bột nổi hòa tan goi mang bánh hấp gà xé phay am thuc nguôi ha nôi lam cà canh tôm khô bí đao cach lam nui xao cay lau cuu mong co thom hạt dẻ chiên cá với tỏi ớt Trang hãƒæ Ä Ã quý canh bi xanh Nấu chao luon mì sốt cà món ăn chay tốt cho sức khỏe may xay sinh to Chú Rau chân vịt xào gan kem bÃƒÆ canh bau nau voi tom mã³n cách làm gà hầm cay súp cà chua dưa leo lam do uong ngon mat thit rim thịt heo hầm rau củ cach lam kem dau den nha trang cơm suất văn phòng ngon ca kho mia cách làm sandwich kep cà chua sốt sườn heo cha oc nuong la chuoi handmade canh tôm tươi đậu hũ cach lam pho ga tron thịt gà xào khoai tây