Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

Cach lam banh bong lan xí muội s Chả lụa Choux bò thăn bò bò xốt kem chanh kem chanh lau duoi bo ngon Com chiên sa lát khoai lang Khô cá phèn miến nấu thịt heo bằm cach lam lẩu kem nấu xôi vò Chả cá pha trà List Chả cách làm rau câu trung op la banh cupcake hồ com ga osaka Cá mương nướng Phú Yên níu chân du mứt trái cóc chocolate Sot me C bao tử Cách nâu chao lúng Sự tích chả cá Lã Vọng Vịt quay móc mật món ngon xứ Lạng thit bò cach pha cocktail m mì Ramen Thưởng thức canh gà đen của người Bánh cáy ngày Tết của người Thái Bình Mực khô miến trộn ngon rang muoi Lam bo vien lam che khuc bach thơm lừng CÁCH Bí quyết làm món gà rán giòn ngon lam lau nam chua cay goi canh cà sức khỏe đậu nành chống viêm cach lam banh bo Mẹo th món ăn từ thịt heo Muối chua ca com chien toi ot ngon Hồ Phú Yên Hết bệnh nhờ thực phẩm Bánh chuối nướng chất phụ gia Sữa dừa Banh bao làm tương đậu đen 1 Quán Ngon bánh bông lan trứng chả trứng cach lam com chien tom Tuyết Nguyễn Trà xoài ngọt thơm sảng trẠn tr sốt chua ngọt bánh hẹ nhân thịt bằm Thịt viên công thức bánh khoai mứt bí cơm gà ngon chẠcà Mẹo gọt trái cây siêu nhanh gà bbq lam banh ran thực phẩm da đẹp cà chua cam dâu tây ho lo ca Thạch ba màu ruy Suong sao Bếp Potato scones Làm Bánh bao mon bun Ba chi những món canh ngon Canh nghêu ngọt thanh nuong bo Thit heo cá ngần chiên giòn Mi vịt tiem gởi cá bóng nau canh he Tò mò với món thịt ướp sốt trái cây gÃƒÆ quay khoai môn canh nẠm kim chà m làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện cach nau bo sỏt vang Ä á ng trứng sốt cay che bap nuoc dua ngon bao banh khoai tay kem cà Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon khó cach lam banh khoai mi bánh dầy Mon che ngon Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm Bánh bông lan đỗ phở gà trộn Vị chua