Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

chè đỗ xanh hạt sen 矇p cam cách làm nước dùng gà ngon cach lam tiramisu ngon mẹo rán không dính chảo làm mứt trái lê lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT rang muoi hoc cach lam banh món Âu cá hồi Na uy củ dền tóc Cơm hến dien Tương cà cocktail với dâu tây cach lam sandwich nhan tom cá nâu nui tron ri cá hấp muối chocolate hình chai nước ga rưng Ngộ Thủy Tiên Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt omega 3 6 9 mon khoai tay so nau ruou chanh day bánh tiramisu Nước cham tầm mon ngon ngay le kho thá t dua ngam ngon mon goi bao tử Sườn non ram muoi cu kieu cá ngừ kho thom cach lam mut coc mong heo ham su Indonesia cung cấp năng lượng cách làm mứt cà chua bi tôm sốt bơ sữa bánh rán cach lam cua rang me canh đu đủ sống cách làm thịt xá xíu cốc Cơm tối 3 thịt kho dừa thịt khô găng mon ngon tu thit banh Rán đàng ca bop nau mang Cách làm gà nướng cách làm mực xào đón tết cach lam ga hap muoi gà om com ga hoi an sườn non hấp gừng mon ăn sang lam banh tart chanh thịt xá xíu nướng mật ong tôm rang me bê sua chua tra xanh xiên muc nhoi thit chien Chuẩn Đặc sản rau rừng An Lão cach lam thit ba chi cuon ot banh almond tuiles an chay cach lam che xoai hat e bo kho pho mai ngon Om cach lam com dep mut xoai gion deo ngon ca chi vang là sà ch công thức xôi pate pizza bánh chưng Thịt trâu Äao Mướp rắn chế đủ món ngon an sang cơm gạo lứt mon ca kho bánh quy kem mật ong cách làm bánh tai heo lam gio hoa cho ngay tet Món ngon Hàn Quốc nấm lẩu cay bánh mì nho khô nước ép dưa leo tôm tươi xào banh chocolate almond logs ngon đậu phụ non sốt cay len dạ ậm nếp mit thịt kho tương làm bánh ngọt táo ép bánh nho Canh cai gà rim khách Mon nuong bbq nộm thịt gà canh rieu tom bún tươi nấu cá