Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

cháo sườn sụn cá chiên sốt cam lam banh my man dồi gà kho tương hột món Việt Nam nau an ngon Ăn vặt Sóc gà rán cháo thịt bò Bạch tuộc và đậu hũ sốt chua hương vị Rua Mát rượi canh cá khoai NgÃƒÆ Thịt gà chua ngọt cach nau chao cua riềng củ riềng ẩm thực gia vị thái bánh cookies canh ga chien xu cach lam banh dua à cach lam mi xao rau cai Món ăn mùa hè thói bánh su kem lẩu gà bò sườn sốt chua bánh gạo nướng nom tom quyt cai thao tôm xào sữa sức khỏe sữa gạo sữa dừa Pha nước chấm ốc mứt gấc dẠca chua ca hop ngon Chảo cũ sạch như mới nhờ dầu dừa giay the thao LẠváng lạp xường Gà chiên nứoc mắm muc tuoi nuong sa te tương ớt rau củ chao chim bo cau hat sen trang trí bánh nui tron ăn choi kem chiên gỏi vịt dua leo xao ca keo Dây Đội Banh flan don gian bánh đậu hũ Mễ Trì cach lam cu cai ngâm nuoc măm tạo Thơm món rán thực phẩm chức năng tiêu dùng sức báºm cà kho cà chua bánh thuẫn Xoai lam banh caramen phố cach lam banh uot cuon hột gà xào me nau che dau xanh cách làm kem chuối hạt điều dâu tây mùa nóng cach lam pate gan be ham cu sen trà sũa thái bo sap chien gion trộn mồ chè nếp than hat dieu com nam cốm dẹp làm bánh bún cach lam banh crep ba mau Tuong ngọt ba trùng trục nấu gio heo ham dau ngon mang muoi chua Món giò Lớp quả táo canh riêu nem chua bò lam banh pho mai ngon banh trung dọn gà cuộn thanh cua nướng bánh ga nuong kieu han bánh khoai nghiền chiên làm bánh kep tàn ong Một quả táo 9 lợi ích snack rau củ sate thịt rang sống phồng ham gio heo ga hap dua cai