Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

làm bánh mì Chào long giảm Gan gà soup tam sắc ngon cá diêu hồng cách muối cà chè sen nui trộn trung chien ngai cuu khoai lang rán phồng củ đậu xào thịt bò thịt gà xao hành tây phi ª mach nha Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung cach lam banh beo ngon ba chỉ kho món chính cật heo xào rau cu kho bun hit vien ngon bí ngô nướng con sứa mon ga kho gung chè hoa cúc nấm tuyết xào thịt bò với hoa thiên lý cam cách làm mứt nhiều bap xao gac quần đàn THĂN tủy lợn chưng mẹo vặt cuộc sống cỗ diều Bữa Tiệc banh da xuc Cung xương chắc khỏe goi chan ga muc xào Cách công thức thịt ba chỉ kho trứng cút banh canh cá thu Khám phá muối thit Đậu đỏ thịt heo cuộn nấm cách làm cánh gà xinh xắn than heo cach nau pho ga ngon suon ham ngon mực một nắng chiên mặn sinh tố xoài dâu tây món ăn Hàn Quốc Bò rau xiên que cookies Trứng cuộn phô mai cach lam cu hu dua Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần trồng cây gia vị trong nhà canh đu đủ thịt viên món bánh mì ngon cho bữa sáng Củ cải xào trái xoài cách làm bánh trung thu công thức bánh gato tôm hấp mực cuộn tôm hấp món soup cách làm bánh bao chay mực háp muc nhoi xoi chien Chạo gà dưa hấu đá bào ngon Cach lam Banh bao cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm cách làm bánh bông lan VIT trai dao ốc chuối đậu tỏi ớt Tuần thịt hấp bánh trái cây nướng PHÁI com chien hap dan Cach lam banh mi bánh phồng nhân bắp các loại mắm gà phi lê chiên dừa nạo Ăn sáng món pasta Háºnh canh cá cá trê bí quyết trám nhồi thịt thạch phô mai ngon thịt bò trộn rau củ thà ng cach lam sua CHẢ trứng cuộn rong biển mon khoai lang ham suon heo Đắm đuối thịt dúi Ninh Xá bấu cơm thịt gà hội an canh giá đỗ nấu gan mì hoành thánh nhanh và dễ kem chien ngon Bun mang vit Những cách chuẩn khi sử dụng gia vị List Chao cơn giấy gói kem dưa sữa chua