Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

cut rau luoc Đê canh chua chua cha cà mát mâm cỗ ngày tết cach nau oc len xao dua bi xanh bánh mỳ bơ tỏi Bò cuốn phô mai ăn kèm mất điện những món cá kho ngon Cá rô kho tộ Ngày mưa thưởng thức 3 món ốc lạ vừa com Rượu cách nấu phở snack khoai tây rán giòn xào lòng heo với cải chua cach lam banh xu xuê kimbap Ba GA HAM Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo mon an tet dự banh gato cuon ngon spaghetti cà chua món ăn cầu kỳ bun ga nhẠm trang suc tết 2011 món ăn từ cá pha cocktail ca chi vang Gỏi chuối non lâu ga cach lam nuoc chanh xoai nem cuon ngon làm bánh mỳ nước đậu nành món ăn giàu chất dinh dưỡng làng làm bánh mì thịt ba chị cach nau che sen làm xôi đậu đen quẠcam bot chien xu Am banh trang bi quyet nau an củ mài kho chao nam chay nước ép cam bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm ốc hương xào heo cuộn gà nướng chế độ ăn trụy tim Địa Trung Hải ca chem sot kem ngon vịt om sấu mexican gà quay siêu tốc bắp bò ngon huong dan cach nau bun gỏi nấm kim châm sinh to dua hau chuoi gio heo chien gion cach nau che troi Mát lòng huyết bò xào lá hẹ hội giai ngan ngay tet vương Giai cách ướp thịt nướng tim ga kho bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum bo nau ruou mực kho cuộn che hoa qua video oc nau chuoi dau Pupa canh giò heo khoai lang mon chinh món ngon cho be co cot bánh phở cuốn tôm mouse chanh leo ca thu nhat hẹ Dưa chua thit bo ham rau cu đậu phụ xào rau mà cách làm hạt lựu rau mà bánh sừng salad bắp quay ngon Các loại mứt canh cÃƒÆ khoai cách làm sấu ngâm lam bo thit xong khoi cuon nam kim cham banh tranh cu Tò dau nanh cach lam thit tho sài kimbap cach lam ga dut lo quet mo ngam Thiên lý mâm cỗ nguyên liệu ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm cach lam banh hap cAch nau che hOa cau tart