Lượng đường thấp trong gạo lứt và lượng chất béo ít trong thịt gà nạc chính là bí quyết để bạn có một bữa ăn đầy đủ năng lượng nhưng vẫn giữ được số đo chuẩn như ý!
Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

Nguyên liệu cần có:

  • 600 gram ức gà
  • 100 gram hạnh nhân
  • 50 gram bắp non
  • 50 gram bó ngòi vàng
  • 50 gram đậu Hòa Lan
  • Khoai tây bi
  • 4 chén cơm gạo lứt
  • Muối, tiêu, bơ, hạt nêm, tỏi
Hướng dẫn cách làm:
com-gao-lut-ga-sot-hanh-nhan

Cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân

  • Gà rửa thật sạch, xắt hình thoi, ướp khoảng ¼ (một phần tư) muỗng cà phê muối, tiêu. Hạnh nhân rang vàng, để nguội, tách vỏ. Bắp non gọt cuống. Bí ngòi xắt lát mỏng. Đậu Hòa Lan bỏ cuống, chỉ lưng. Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Tất cả rau củ đem rửa thật sạch với nước muối pha loãng. Tất cả luộc chín sơ.
  • Tỏi đập dập. Cho ít dầu vào láng chảo, dầu nóng, thả toàn bộ rau củ vào, xào lại với bơ, tỏi, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm.
  • Đun chảo nóng, cho ít bơ, tỏi vào cho thơm, lần lượt cho từng miếng gà vào chiên vàng 2 mặt. Bày gà ra đĩa cùng cơm gạo lứt, ăn kèm rau củ xào.

Mong các bạn ngon miệng với món cơm gạo lứt gà chiên sốt hạnh nhân nhé!

Bí quyết: Để nấu cơm gạo lứt, bạn nên ngâm gạo trước khoảng 25 phút để gạo mềm rồi cho vào nồi nấu như gạo trắng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

com ga chien com gao lut ga chien mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

sụn Muối ớt Thổ banh khoai mi mam cá hàu nướng măng nhồi máy xay sinh tố luộc thịt ba chỉ kẹo quất đu đủ trộn hướng dẩn nấu ăn cach lam goi ga cách muối cà goi tom thit mướp đắng nhoi thit làm hoa Thưởng thức đặc sản phở sắn Quảng nau nạm bò Gói cuốn cá trê nướng thịt xông khói cuốn tôm su giò cách làm bánh gạo viên Hàn Quốc nau che hoa cau ói nấm chiên vừng mì Ý hải sản món Ý mì Tagliatelle Zio thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò sushi hat sen gÃƒÆ xÃƒÆ o Trung Chien Ổi canh chua cà goi nẠu soup cà chua Dưa chuô t vo buoi gà chiên sốt cà nướng bánh chuối trong cốc giấy chè gải nhiệt bánh làm từ tôm và khoai lang banh cuon cach lam cach lam banh hat dieu bánh chocolate chip Bí quyết cho món dưa muối chua giòn cực banh su que trà u Làm hoa giả banh spaghetti sot bo bam Phú Yên chao ngu coc canh nghêu nấu khế pha trà lẩu tía tô uc ga nuong thom ngon đậu khuôn chiên xù Bánh bò bông công thức bánh bò bông côt let cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm lặc Sữa đậu nành trộn thịt heo với lá chanh do uong ban se thich me Cách làm bánh xèo Chanh muối nem nam mít non cà ba sa kho mật ong nuôi mẹo chọn giò ngon sườn non xào gỏi su hào Ổi và xoài ngâm chua ngọt cach lam banh giay đậu cove công thức kimbap nom chay ngon cach lam tra xanh latte gà cuộn kiểu nhật đất hun khói cách làm trứng gà muối canh cá hú rau củ gà hầm với sả tự may váy mon ngon de lam Cách nấu bún bò tôm xào giá và mướp hương Tôm xào rau cau Món ngon mùa hè nui xao thit heo kho ot hứng thú hản rau câu hoa quả đậu rim ngũ vị thìa cà phê thịt khô bò nau nuoc sam Cách chọn và sử dụng trứng canh chua cá rô nấu lá giang cach lam sinh to thanh long thịt chiên giòn mực tươi xào cay há cảo tôm Mẹo hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng bánh bông lan hương cam món ngon dễ làm Su su xào trứng nhanh luoc ga chả trứng giò lụa 10 nơi có đồ ăn đường phố hấp dẫn dăm bông ếch xào măng cach lam ca sot ca chua thuc uong giai nhiet mà lai mang thit ga thom ngon sa te