Để có chế độ ăn uống hợp lý tốt cho sức khỏe thì các chuyên gia đã khuyên rằng một tuần nên có 1 đến 2 bữa ăn chay. Món chay là món được chế biến từ các nguyên liệu đến từ tự nhiên không có thịt động vật. Có rất nhiều sự lựa chọn cho món chay và hôm nay đến với NauNgon.com mình xin chia sẻ công thức nấu món măng tây xào nấm với cách lựa chọn nguyên liệu phù hợp món chay cũng mang hương vị quyến rũ chẳng kém gì những món ăn chế biến từ cá thịt hay tôm đâu nhé.
Cơm chay ngon lạ với măng tây xào nấm

an-chay-ngon-hon-voi-cach-lam-mang-tay-xao-nam

Nguyên liệu cho món măng tây xào nấm:

+ Ngô ngọt non: 1 hộp hoặc 2 bắp
+ Nấm hương: 10 chiếc
+ Măng tây: 300gr
+ Hạt nêm chay
+ Tỏi: 4 nhánh
+ Dầu hào chay
+ Các gia vị cơ bản trong nấu ăn.

Cách chế biến món măng tây xào nấm:

Bước thứ nhất(1): rửa thật sạch măng tây, cắt bỏ phần gốc già rồi thái miếng vừa ăn. Ngô bóc vỏ và tước râu rồi tách lấy hạt. Nếu sử dụng ngô hộp đóng sẵn thì chỉ cần cho ra rây qua cho ngô ráo nước. Ngoài ra món này cũng có thể chế biến bằng cách dùng ngô bào tử cũng quá ngon nhé.

Bước thứ hai(2): Rửa nấm đông cô qua nước sạch rồi cho nấm vào tô nước ấm có pha muối loãng để ngâm nở khi nấm nở hết thì vớt khỏi nước, cắt chân nấm rồi cắt thành miếng vừa ăn. Nước ngâm nấm không nên đổ đi mà giữ lại dùng khi xào, đó cũng được xem là bí quyết nhỏ cho cách làm măng tây xào nấm ngọt và thơm hơn.

Bước thứ ba(3): Cho măng tây và nấm vào nồi nước sôi để trần sơ, rồi vớt ra tô nước có vài viên đá rồi vớt ra để ráo nước, làm như vậy măng sẽ giòn và ngon hơn. Cách làm măng tây xào nấm cần chần qua để măng xanh và giòn hơn, nấm cũng vậy nhé!

Bước thứ tư(4): Bắc chảo lên bếp cùng một chút dầu chiên. Tỏi bạn băm thật nhỏ rồi cho vào chảo phi thơm tiếp đến bạn cho ngô vào chảo xào cùng chút nước + dầu hào cho ngô gần chín thì cho tiếp nấm, đảo đều. Khi ngô chín hẳn thì bạn cho măng tây vào xào nêm thêm hạt nêm rồi đảo đều cho nguyên liệu thấm đều gia vị. nếm nêm lại khẩu vị cho vừa miệng rồi tắt lửa.

Với 4 bước giản đơn để có một món chay ngon. Khi ăn bạn múc măng tây xào nấm ra đĩa rồi rắc hạt tiêu lên cho thơm nhé, đảm bảo món ăn vừa ngon lại vừa đẹp mắt nữa. Mong các bạn có một bữa ăn thật ngon nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lÃƒÆ giang cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn sup nau bap p khoai tây lắc cánh gà chiên coca cola muoi ca phao Ướp thịt nướng coca xúc xích nhồi bí ngòi trứng Thit ga nau canh rau bí xào cach lam khoai lang nuong tieu ngày của mẹ công thức trứng hấp ngao ram rang me mang thit ga thom ngon sợi phở xào bò mực xào chua ngọt trứng chiên bơ lam rau cau 3d Chanh muoi Lý vÃƒÆ ng cach lam vit quay Bac Kinh Nấu canh thịt công thức dưa leo trộn thì là Bún bò viên chè bột năng thanh long lam cha tom Ếch tom su thom ngon banh mi gion Mẹo Văt rau đay Nuoc cham ga luoc Singapore file cá hồi sốt mù tạt cách làm bánh mì hấp mon banh quy hat de cuoi bê xào cần tỏi nuoc thanh tra thịt chà bông say món gỏi Đi uống cà phê nghìn đô ở Đà Lạt quất mật ong thịt ram Món Canh Ngon pho tom ngon my xao ca chua Dau Dua mẹo xào rau giòn ngon kim liên món salad Tết nguyên đán canh bò nấu cà chua bach tuoc luoc la oi phụ nữ món vịt CUA xao pha bot banh xeo tà c cach lam ca ro phi sot ngon mì udon trộn ga hap sa trộn salad cà tím cách làm lạp xưởng Cà phê đá xay sành điệu vỉa hè phố ép ớt chuông Hồ Chí Minh bún ốc ngon Lý Thái Tổ canh sườn non đinh lăng kem cây oreo trái cây chiên cach lam banh mi cau vong man hau ngon Goi đu du hương dân nấu ăn banh tom khoà i bi giống bánh mì kẹp ức gà Thánh Gióng cơm thịt ba chỉ và trứng ốp la Làm Nguyễn Tất Thành túi đựng đồ đa năng đinh tiên hoàng salad bò vỉa hè banh mi chocolate Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ cach lam ga nuong bbq che dau do thach dua mut dua tra xanh Công dụng hữu ích từ trứng hoanh thanh mi thai phụ ăn cá ADHD Đê Cá basa hộp đựng đồ Giải Phẫu Tráng Miệng cháo khoai Đậu Hủ mon thit heo xao hanh tay cách ngâm chanh đào hyoyeon snsd thịt ram mè mật ong hoa chuoi 4 món hoa quả dầm chống ngấy ngày Tết may mũ công thức mứt mơ Là m kem hủ tiếu xào cách làm bún nem cà tim xao toi