Hôm nay hãy thử chiêu đãi cả nhà món ăn kiểu Nhật thơm ngon: cơm cá hồi sốt Teriyaki cùng với bơ và cải bó xôi nhé. Món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại không hề béo chút nào!- Emdep.vn
Cơm cá hồi sốt Teriyaki với cải bó xôi và quả bơ

Thời gian chuẩn bị sẵn: 45 phút Thời gian làm: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút     Nguyên liệu (cho 4 người)
 
+ Cá hồi: Khoảng 450 gram phi lê cá hồi thái mỏng thành 4 phần (có thể bỏ da hoặc để da cũng được) + Sốt Teriyaki  + ¾ thìa canh xì dầu + ¾ thìa canh rượu gạo + ½ chén đường (có thể dùng đường cát trắng hoặc đường nâu đều được) + 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn + 1 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn + Rong biển khô (dùng để cuộn Sushi) và vừng rang: Cắt miếng rong biển dài 20cm thành các sợi nhỏ có chiều dọc khoảng 2,5cm và chiều ngang khoảng 0,6cm. + 2 muỗng canh vừng đen hoặc trắng hoặc trộn lẫn cả hai loại vừng + Gạo để làm sushi: 2 chén gạo sushi (loại gạo hạt ngắn) + ⅔ (hai phần ba) chén giấm gạo  + 3 muỗng canh đường + 2 muỗng cà phê muối + Cải bó xôi xào:  Khoảng 550 gram cải bó xôi tươi, rửa thật sạch; 1 muỗng canh dầu mè và muối hạt.   Trang trí: + 1 bó hành lá, rửa thật sạch và cắt chéo + 1 quả bơ, bỏ vỏ, hạt và thái lát   Cách làm:   - Làm nước sốt Teriyaki: Cho xì dầu, mirin, đường, tỏi và gừng vào nồi rồi đun sôi nhẹ. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, bỏ nắp cho đến khi hỗn hợp đặc lại trong khoảng 10 phút. Bắc nồi ra khỏi bếp rồi chờ nguội bớt.   - Rong biển và vừng rang: Rang vừng và rong biển trong chảo nóng; đảo đều vừng và rong biển cho đến khi vừng chín vàng rồi bắc ra khỏi bếp cho nguội bớt.     - Nấu cơm sushi: Vo sạch gạo vài lần để loại bỏ cám thừa rồi cho vào nồi nấu. Nếu không sử dụng gạo Nhật, các bạn có thể thay thế bằng gạo thông thường của Việt Nam nhé, vị sẽ khác hơn một chút nhưng sẽ kinh tế hơn so với sử dụng gạo Nhật.    Cách nấu gạo Nhật: Cứ 2 bơ cơm thì sẽ cho 2,5 bơ nước và nấu sôi trong vòng 15 phút, sau đó nhấc vung, đảo cơm rồi tiếp tục nấu trong vòng 10 phút nữa.    Trong khi nấu cơm, các bạn có thể làm giấm gạo như sau: cho giấm gạo, đường và một chút muối đun sôi trong một cái nồi nhỏ. Khuấy đều giấm cho đến khi đường và muối tan hết trong hỗn hợp rồi bắc ra khỏi bếp.
 
Sau khi cơm chín, đổ cơm vào một cái tô rồi cho khoảng ⅔ (hai phần ba) chén giấm đã pha đều lên trên cơm rồi trộn thật đều cơm với giấm. Dùng một miếng vải phủ lên trên tô để tránh cơm bị khô rồi đặt sang một bên.   - Xào cải bó xôi: Cho 1 muỗng canh dầu mè vào chảo, lửa vừa, cho cải bó xôi và 2 muỗng canh nước vào chảo. Đậy chảo rồi xào trong khoảng 2 phút, sau đó mở vung và tiếp tục đảo cho đến khi rau mềm và ngót đi là được.Tiếp tục xào trong vòng một phút nữa cho đến khi rau hoàn toàn ngót nước, rắc một chút muối vào rau rồi bắc ra khỏi bếp.   - Nướng cá hồi: Làm nóng lò nướng, đặt các miếng cá lên khay, phần da để phía dưới và lưu ý đặt một tấm phoi lót lên trên khay. Dùng ¼ chén sốt Tekiyaki để quết lên trên mặt cá hồi. Quết sốt Tekiyaki trong hai phút rồi nướng trong vòng 2 phút nữa. Cho cá hồi ra khỏi lò nướng rồi tiếp tục quết phần sốt Teriyaki còn lại lên trên mặt cá hồi.    Tiếp tục nướng cá hồi trong lò trong khoảng 1-3 phút nữa cho đến khi cá hồi chín hẳn hoặc chín tới. Tốt nhất là không nên để chín quá vì kể cả khi bắc cá ra khỏi lò, cá hồi cũng sẽ vẫn tiếp tục tự chín.       Xếp cơm và rau ở phía dưới cùng của bát rồi xếp cá hồi lên trên. Sau khi nướng, da của cá hồi sẽ rất dễ bóc, bạn có thể bỏ phần da cá hồi ra nếu không thích ăn hoặc để cả da như vậy). Trang trí bát với các lát bơ rồi rắc hành lá, vừng và rong biển lên trên. Cuối cùng, rưới một chút sốt Teriyaki lên trên cùng của bát.      Chúc các bạn thành công nhé!   Thảo Mýt  Dịch từ Panning The Globe
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh dừa nạo tuộc Nau chao Hai Ngất ca hap tuong cach lam sup bap móc treo sốt món nướng Tôm kho tau Ruột non cach lam banh mi dua nộm gà dưa chuột ngẠm Vả banh sau rieng kem thom mat bánh flan phô mai Trâm Phạm nêm gia vị mut cu sen ngon banh cream chesse nướng sườn heo cach lam chan ga ngam Couscous Chi Món ăn mùa hè nấm sò nấu canh banh trang tron bánh mỳ nướng bơ chẠhẹ sushi hoang cung nhat ban Vòng quanh thế giới với các món thịt mực tươi xào cần tây Nhậu thố Xoi Man Thap Cam lạc rang Cách làm sạch đồ dùng nhà bếp chả giỏ donut tiramisu mi bo cay trà sữa ngon màng xoi xoai nep cam thom ngon lò vi sóng 28 Trốn bánh bao mặt heo gà quả cóc khai vị gỏi gà cách nấu lẩu lươn cach lam bo ne salad xoài chín sốt ăn pizza nộm bưởi gà nhồi rau củ bo bia kem dừa mut bi ngon nau com ngon hướng dẫn làm tóc lÃƒÆ giang dau xao ga xe goi buoi do thit bo Cún Khang nau sua dau phong cah lam che dau phong cocktail ngon Funny lunch thở Trang Trí Món Ăn mon tom rim ba roi nấu mì hàn quốc Trân Châu mì lạnh salad ca vien ngon cuoi tuan cach lam pho bo vien hoành thánh cuộn tôm rán mè nấu chè La Hán quả Xôi mít món cuốn ngon mùa hè cách nấu mì nấm tôm Nấu Ăn cach lam sinh to dau xoai Cách làm bánh flan TOM uc gà hồng khô cach lam banh mi cách làm xá xíu dưa leo ngâm cay lam cha cá cơm kho mặn cơm chên Bánh bò bông công thức bánh bò bông che bien sua chua người dân quê cach lam chao cua dong nước trái cây chăm sóc trẻ chè rau củ chẽm bạch tuộc chiên cơm canh tôm nấu cải ngọt xo khoai mi muoi me sảng hokkaido cupcake dứa cốt dừa cánh gà rang dé đắng bánh mì mứt dâu salad mì ý cach nau sup cua ngon làm xá xíu banh gao ngon the cháo trứng bánh mì kiểu Pháp Tuyết Nguyễn Cà tím và nấm rơm kho thực phẩm đổ bệnh rau trứng cá chế biến món xông khói lam banh trung thu ca chien mam me