Một ngày bỗng nhiên muốn đổi bữa, bạn hãy thử món này nhé! Ăn kèm khoai tây chiên (hoặc bánh mỳ) và salad, không có cơm nhưng vẫn đủ chất bột, đạm và xơ. Chút vị Tây với thịt heo áp chảo
Chút vị Tây với thịt heo áp chảo

  Nguyên liệu (cho 1 người)    Mù tạt vàng (Dijon) Quả chanh vàng Mật ong Hỗn hợp lá gia vị thơm của Ý 150gr thịt nạc vai, cắt miếng to dày 1,5cm Tiêu, muối, dầu chiên. Tỏi xắt lát mỏng.  

Cách chế biến:  

 

Trong một bát nhỏ, trộn thật đều 1 muỗng mù tạt, 2 muỗng mật ong, 1/6 quả chanh vàng cùng tiêu muối và một nhúm lá gia vị thơm của Ý. Ướp với thịt trong khoảng 30 phút. 

Trong khi ướp thịt, bạn có thể rửa xà lách và cà chua rồi cắt xà lách ra thành các đoạn dài 1-2cm, cà chua bi cắt đôi.

Nếu ăn kèm khoai tây chiên, 15 phút sau khi ướp thịt bạn có thể lấy khoai ra chiên. Khoai chiên xong xóc cùng ít muối tiêu cho đậm đà rồi bỏ ra đĩa, cho tiếp thịt vào áp chảo, mỗi mặt khoảng 2-3 phút trên lửa to cho thịt xém xém thì bày ra đĩa.

  Phần nước sốt ướp thịt còn lại trong bát, bạn đổ nốt vào chảo đun trên lửa vừa cho sôi lục bục khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, cho ra bát đến khi hết nóng (có thể còn ấm) thì trộn vào salad ăn chua ngọt quá ngon.    

 

Mách nhỏ:   Khoai tây chiên ở đây mình sử dụng khoai đông lạnh cắt miếng sẵn có bán ở các siêu thị, chiên ngay không cần rã đông nên rất nhanh. Vì khoai đã được làm chín sẵn nên bạn không cần phải chiên ngập dầu mà khoai vẫn giòn.       Bài và ảnh Kim La La
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cua lột hoa đào chả đùm thịt lợn băm kem trứng sô cô la com ngon Đãi cach lam tom rang chao bi do Mẹo hay cho món ăn ngày Tết gỏi sứa Thập video học nấu ăn mì spaghetti gio heo ninh sa toi gà cuộn lạp xưởng rán cách làm thạch cam kem sữa bắp mocktail banh sua chua hoa qua ngon thạch sữa dâu làm milo đá viên chè bánh mật tôm sú sốt Đặc Sản Gọt trái cây nà banh khoai tay ga chien luoc da day mo hanh đậu hũ làm tại nhà Xôi man canh cua nau hoa thien ly bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món thach chả thịt cua bò xào sốt cam tôm hấp cà phê món hấp cơm cơm chả giỏ cơm cà ri chuoi sả ớt xào thịt dê bánh gan món ngọt trâm phạm Sài Gòn thực phẩm làn da bánh ngọt sữa Lá hẹ che nep cam nhuộm cơm bento gừng dáng vóc sấu dầm Banh dau xanh thit luoc ngam nuoc mam cach lam ca cam nấm xào chay rẠsinh tố bưởi dứa Lamthach Quyến do an vat hải sâm cach lam cu sen tam bot tu lam kem mut man xương hầm măng khô bánh indonesia Ga nau lagu ếch om coca cola Ếch om Coca Cola banh bao chay túi xách mới che dau den kieu thai Sườn non tự lam cÃƒÆ súp rau củ thịt kho khoai mon an Han Quoc tự làm snack khoai tây bằng lò viba may ao trứng cuộn rau cá rô đồng kho tộ Cún Khang Thịt ba chỉ kho gừng nước lê gừng bo kho khoai tây Che dau trang MON XAO cach nau bo ham rau cu che dau xanh mứt bưởi Các món ăn vặt sinh tố dưa hấu cách làm rau câu càng ghẹ cay Càng ghẹ rang muối ớt nộm hoa chuối bánh mì cuộn cách làm sinh tố bơ kem canh rau lang Cách làm giò sống dai ngon không cần máy và ng cà hấp chấm mắm gừng canh củ sen sườn heo banh mi bo nấm đông cô kho chay canh sườn bánh quy khoai lang làm cupcake dâu tây sa lát kiwi hạnh nhân banh mi ngot trai tim bánh mỳ hình bông hoa gà hầm mè Cach lam Chanh muoi thit ngà m nuoc mẠm món ăn cổ truyền mon cà cach lam mousse so co la bo ruou tao cá diêu hồng nước uống giảm cân ngãƒ