Vậy loại nước ép này có những gì?
chuẩn bị sẵn:
Nguyên liệu chỉ giản đơn khoai tây, táo và cà rốt.
– 1 củ cà rốt
– 1 củ khoai tây
– 1 quả táo
Thực hiện:
rửa thật sạch tất cả các nguyên liệu, với khoai tây và cà rốt bạn hãy gọt sạch vỏ. Sau đó cắt thành từng miếng rồi cho tất cả vào máy ép trái cây, ép lấy phần nước. Sau khi có được hỗn hợp nước ép này, bạn hãy uống ngay lập tức vì để lâu sẽ làm giảm công dụng.
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy phần nước.
Nếu bạn muốn, có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh hoặc cam để có hương vị chua ngọt dễ uống hơn.
Hỗn hợp này tác động gì lên cơ thể chúng ta?
Hỗn hợp nước ép từ 3 loại nguyên liệu này có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như:
– Giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các tế bào ung thư và hỗ trợ chặn đứng sự lây lan của nó.
– Hỗ trợ làm giảm các bệnh liên quan đến gan, thận, lá lách và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.
Hỗn hợp nước ép từ 3 loại nguyên liệu này có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe.
– Tăng cường hoạt động của phổi, ngăn ngừa cơn đau tim và làm giảm huyết áp đối với người mắc bệnh huyết áp cao.
– Nước ép bổ sung vitamin, các khoáng chất giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch.
– Loại nước ép của các nguyên liệu tự nhiên này còn chứa nhiều vitamin A tốt cho thị lực, loại bỏ các vết đỏ và mệt mỏi, giúp đôi mắt bạn thoát khỏi tình trạng mỏi và khô.
– Giúp giải độc cơ thể, nhất là đối với đường ruột, giúp làn da trông khỏe mạnh và sáng mịn hơn.
Uống hỗn hợp này vào lúc nào là tốt nhất?
Thời gian tốt nhất để uống hỗn hợp này là vào lúc sáng sớm, khi bụng hoàn toàn trống rỗng. Sau khi uống 1 giờ bạn hãy bắt đầu bữa sáng, như vậy hỗn hợp mới có tác dụng tốt đối với gan, dạ dày và đường ruột.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2 lần/ ngày. Một lần vào sáng sớm, và 1 ly trước khi ăn tối 1 tiếng đồng hồ.
T/HTổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
