Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

thịt cừu tom chay bo toi salad kiểu hàn rau dền Quy Tuong ngọt mon nau mi tom xao thap cam gà xào ớt thịt bò cuốn nướng mừng sinh nhật Canh hến rau muống thịt ba chỉ cách lam pa tê gan lợn cà basa kho lòng gà xào rau xào chay món xào canh ga gon hạt dẻ nướng tuổi Đậu hà lan canh chua chay Chung chè xôi trÃƒÆ cafe Nau che bap Kẹo đậu phộng đề can cach lam bo sot bánh đúc mặn thịt gà sốt tôm rim trứng cút thắt nút cách pha nước chấm ngon banh da nem natri èŠ ç Ÿæ đầu bếp Anthony Bourdain bông bí kho chuoi xanh lam tra quat cha ca boc vun dua chien tao say thom ngon cach lam banh duc canh bí nấu tôm phô mai trà xanh banh flan bi do Loại trừ vi khuẩn trong bếp canh mướp nấu nấm Món tôm mực tua nướng an ngon kheo tay dau tam voi Bánh táo rán bạn thử chưa Loại thịt bò chiên xù nấm kim châm xào bo lo món mẠn gà hấp muối Nhà sườn rim mặn nau sua bap banh da lon la dua Đến quán người nổi tiếng ăn món bình chao bo cau dưỡng da cà ch nẠu canh cà canh khoai nấu tôm tươi Các món bún ca hoi sot cam ngon quà chả lá lốt tôm thịt an vat Cách dùng nước chấm cho từng loại bún suông cach nau mon ga xa xiu cho bé mùa lạnh Cac mon ham la lot canh rau lang lá chuối món thái lan bánh xèo ruột món chiên mề gà nướng nghệ Mề gà nướng thạch món bánh nhúng ngon măng tươi trí thịt bò xào rau quế ngo ngot xao thit canh bao tu heo ca com chien toi ot ngon bún thịt bò xào luộc khoai cháo đậu xanh thanh mát ngày hè giá treo đồ salad mi Bà nh com chien kho ca luoi trau lò nướng Ăn gì giúp tinh binh khỏe mạnh dây nấu ăn MasterChef đường phèn mắm cái lam banh cupcake chocolate Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ làm giá đỗ hoa quả chiên Thuoc bac ốc vôi phân TÃƒÆ cách làm bánh trôi nhân đỗ