Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

Làm nộm Sóc Trăng dao rau củ ngâm Râu mực cach lam mi y don gian soup rau bina tình huống khó xử Canh riêu cua Quả Mut me ngon nhà sườn heo sốt cà chua xoai dam chua ngot c º bún gà heo quay áp chảo Khéo Tay túi banh bap tom ngon mì chính Khám phá món chân gà muối chiên mới lạ Tips Loại bỏ mùi hôi trong tủ lạnh Trang trí món mì Ý sốt thịt băm Lớp 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách cá sốt nấm kim châm Tuong ngọt canh gà nấu nấm sà banh canh bot gao mon ngon via he nộm mực chua ngọt cari cá cách làm salad bơ cach lam nui tron nước chấm ngon cá thu tôm bạc rán bột xù ướt Bun ca ngon thit bo chay thá ƒ sup kimchi chao thit ga ngon cha gio bi do thom phÃÅ mứt khoai lang cach lam matcha mon ngon môi ngay thịt heo ram mật Đặc sản rau tầm bóp Mộc Châu bánh mì nướng mật ong lam sinh to cà xào thịt Cá nục kho thơm kem sữa dâu tự pha mắm tôm ngon món cá kho gỏi xoài màu hồng banh nep máy tính tu lam banh day cháo lươn Nghệ An ghẹ nấu cháo bí đỏ nấu tôm ga ham nam mi y sot bo bam mì ý sốt phô mai Ái huong dan lam thach dua qua chè sương sa nhiều màu trắng hồng bò xào ẩm thực thái lan xèo xào thịt bò khăn len banh chuoi up nguoc dui ga sot man Ha Noi tất súp rau bina chien khoai tay ghẹ rang muối sinh to da bich ngon cach nau mon an chay làm bánh không cần lò Hạn Cách lam nem cach uop suon nuong BBQ Điện gỏi xoài khô cá sặc Giang Vũ ca cá lau ca dieu hong Trai xào lá lốt lạ miệng ngon cơm thit nuong sot dau phong bún chan ga xao sa ot canh mit non cá rán sốt cà chua canh cà chua nấu nấm Làm Mứt dừa Bo luc lac gạo nếp nấu chè đường phèn cach lam thit ga nau dong ba chỉ nướng cay mì căn sốt Thủy hinh banh sì huyết sốt chua ngọh đậu hũ non sốt cà huong dan lam me ga cach lam banh bà lai cha bong thit lẠm cá chiên nước tương Đồ ăn vặt mut rau cau thit ech kho sa ot cocktail thập cẩm phỏ vịt quay Cach lam bo bit tet