Váng đậu rất giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon và là nguyên liệu chính trong các món ăn chay thông thường. Hôm nay ngày đầu tháng, cùng làm món váng đậu xào rau củ thanh đạm với chúng tôi nhé!

Nguyên liệu làm món váng đậu xào rau củ

• Váng đậu/phù trúc: 50gr
• Đậu hà lan quả: 50gr
• Cà rốt: 1 củ nhỏ
• Su hào: ½ (một phần hai) củ
• Nấm hương: 10 – 15 cái
• Mộc nhĩ: 3-4 tai
• Rau mùi
• Bột gọt (mì chính), muối, dầu đậu nành, hạt tiêu.

Cách làm món váng đậu xào rau củ

• Phù trúc ngâm nước cho nở mềm.

• Tiếp đó rửa thật sạch rồi cắt khúc cỡ 2 đốt ngón tay. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở, sau đó rửa thật sạch, mộc nhĩ thái sợi còn nấm hương để nguyên (cái to thì cắt làm 2).

• Cà rốt và su hào gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, thái miếng mỏng.

• Đậu hà lan nhặt bỏ hai đầu và xơ ở 2 bên mép của quả, rau mùi cũng nhặt rửa thật sạch. Ngâm đậu hà lan và rau mùi vào chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra sả sạch dưới vòi nước, để ráo.

• nấu nóng dầu chiên, chút đậu hà lan vào đảo qua rồi cho lần lượt đến su hào và cà rốt vào. Nêm thêm chút muối, đảo đều tay cho đến khi rau củ chín tới (nhưng vẫn giòn).

• Thả nấm hương, mộc nhĩ vào chảo.

• Đảo đều, đun thêm trong khoảng 2 phút nữa rồi cho rau mùi xắt nhỏ vào.

• nếm nêm thêm chút Bột gọt (mì chính), hạt tiêu cho vừa miệng rồi tắt lửa.

Còn chần chờ gì nữa, hãy áp dụng cách làm món váng đậu xào rau củ thơm ngon bổ dưỡng cho bữa ăn chay ngày đầu tháng mà chúng tôi vừa trình bày trên đây cho cả nhà thưởng thức nhé! Mong bạn và gia đình ngon miệng với phù trúc xào rau củ!