Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cách làm rau củ thập cẩm kho chay sẽ đồng hành cùng bạn. Hành trình tìm kiếm lại vóc dáng của
Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đậu que
+ Nấm hương: 10 – 15 cái
+ Củ kiệu băm thật nhỏ
+ Măng: 1 củ vừa
+ Củ cải trắng: ½ (một phần hai) củ
+ Củ cải muối
+ Cà rốt: 1 củ nhỏ
+ Su hào: ½ (một phần hai) củ
+ Nước dừa: 1 quả
+ Gia vị: Nước tương, muối, hạt tiêu, đường, dầu chiên

Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Cách kho rau củ chay thơm ngon

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liêu
Đầu tiên với của cải muối ta đem thái lát vừa rồi cho vào một thau nước ấm ngâm cho nở. Sau khoảng 1 tiếng các bạn rửa lại với nước sạch, bóp kỉ cho cải bớt mặn rồi rửa lại nhiều lần.
Tiếp theo đun một nồi nước sôi rồi ta cho măng vào luộn. Để măng hết vị đắng không ảnh hưởng đến chất lượng món ăn các bạn phải luộc như vậy từ 2 – 3 lần, sau đó vớt ra để nguội và thái khúc.
Với các loại rau củ là su hào, củ cải trắng, cà rốt các bạn đem gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi thái miếng vừa ăn. Đậu que thì ta tước xơ, bẻ khúc rồi rửa thật sạch lại với nước.
Bước thứ hai(2): Sau khi đã sơ chế nguyên liệu xong các bạn cho lên bếp một cái chảo rồi nấu nóng. Tiếp theo thêm dầu vào, khi dầu sôi thì cho kiệu băm vào xào cho thơm rồi tiếp tục trút phần cà rốt,su hào, nấm hương, cà rốt, củ cải trắng vào. Các bạn đảo đều tay cho nguyên liệu thấm dầu. Sau đó là thêm nước dừa vào. Đun cho đến khi sôi rồi nếm nêm thêm vào một ít nước tương+ muối+ một ít đường.
Bước thứ ba(3): Đun khoảng 5 phút là ta có thể cho đậu que vào. Vặn nhỏ lửa lại và đun cho đến khi các loại rau củ chín mềm là được.

Món rau củ thập cẩm kho chay có một hương thơm mà bạn không thể chối từ, các loại rau thì thấm gia vị và khi kết hợp với nhau lại tạo nên một mùi vị tuyệt hảo. Cách làm rau củ thập cẩm kho chay chỉ cầu kì ở bước chuẩn bị sẵn nguyên liệu bởi có nhiều loại rau củ thì mới ngon mắt, nhưng nếu muốn các bạn có thể bớt đi 1-2 nguyên liệu nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

ruoc thit hấp gà bún trộn tôm ngon món ốc xào nước gạo sữa xôi đậu phộng cupcake hình cú banh bao hap ca chep kho thom ngon canh ga cay nuong rau rán giòn dưa gà tà y quà tặng mon khoai lang ham suon heo BÁNH DỪA NƯỚNG cốc tai thơm banh LA dua rau cau banh flan ngon cach lam mut quyt món tôm Thit nướng Nem Thịt hấp lam banh trung gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai thit ga xao man cach lam nep cam sua chua cach lam nem kho ca sac Lớp cuon nem công thức chim cút nướng cay chao trung ga cơm chiên cua bể Tuong ngọt Mon tron món ăn sáng ở Hà Nội kẹo mè lạc cách làm thiệp bánh canh gà các món ngon cuối tuần cà phi le đậu quấn thịt băm bữa tối thanh mát t che dưa xay rau mà Giảm Cân ca dieu hong hap nuoc tuong ngon keo gom công thức thạch cam dâu tây ốc len buổi cai ngong gà ác kim chi viên vit tiem dau do cách làm gỏi mít bơ đậu phộng chè dừa non gudetama Diệu Kim Chả trứng thơm ngon dau phu nhoi thit ô miền Nam cach lam bo nuong nhat ban Bánh mì bí đỏ đơn giản chao tim cat ngon giò gà càng ghẹ rang muối ớt ca ro chien Dua Leo muoi dau meringues mon chay ngon koko gà rang kho ca loc canh ga rong bien cà phê kem dua leo nhoi thit bo chien gion Ngô Tuyết Phượng Cá thác lác kho cua be salad dua hau ngon tiện ích ga hấp tỏi canxi gỏi xoài xanh thịt bò heo áp chảo xuong heo lam banh duc bánh mì mứt dâu mon sup cach nau che dau den nuoc cot dua bo ham gung ngon banh mi ca hoi xong khoi nuong ngon gà xiên nướng tă goi du du tom cha ngon trững cuộn mọc Cháo gà làm cháo sườn gà sốt chanh Và cam công thức sinh tố trà xanh bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món Mẹo khử độc trong rau củ quả banh mi ga lượn sóng cach lam kem chien kem chien giòn ngon Là o sot ngheu ngon bí ngòi zucchini Chung ga ham thuoc bac