Nem chay sẽ làm món ăn giúp bạn cân bằng khẩu vị khi dùng quá nhiều các món ăn giàu đạm thường ngày, rất tốt cho tim mạch đấy. Cùng Naungon.com tham khảo cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe sau đây nhé!
Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe

Với cách làm nem chay khéo léo thế này, bạn có thể cảm nhận ngay được sự thanh mát, chay tịnh của món nem phù trúc cuộn rau củ này.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 1

chuẩn bị sẵn nguyên liệu làm nem chay

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 2

  • 1 gói phù trúc gồm nhiều miếng to (hay còn gọi là váng đậu)
  • 1 quả trứng
  • 30 gram giò chay
  • 30 gram giá đỗ
  • Nửa củ cà rốt
  • Vài cái nấm, 1 củ tỏi, 1 nhánh hành hoa (nếu thích), 1 muỗng bột năng
  • Nước xốt cà chua, nước tương: mỗi thứ 2 muỗng canh (60ml tất cả) và một chút dầu mè, tương ớt (nếu thích)

Cách làm nem chay

  • rửa thật sạch các nguyên liệu tươi làm nem chay của bạn, bao gồm: giá đỗ, cà rốt, nấm, hành. Vẩy khô ráo nước rồi thái sợi nhỏ đồng dạng với giá đỗ. Hành tước sợi nhỏ. Giò chay cũng được thái thành sợi tương tự.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 3

  • Đun nước sôi, thả vào ít muối và dầu chiên rồi luộc chín phù trúc. Luộc như vậy phù trúc sẽ đậm đà và mềm mại béo ngậy hơn. Vớt phù trúc ra rổ thưa để nguội và ráo nước. Cho cà rốt vào luộc chín rồi vớt ra.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 4

  • Nấm cũng được luộc chín. Trứng tráng mỏng thái sợi. Riêng giá đỗ bạn nên luộc như sau: Thay nồi nước mới, cho giá đỗ vào nồi ngay khi nước còn lạnh, đun cho tới khi nước sôi thì vớt giá đỗ ra. Làm vậy giá đỗ sẽ dần dần tiết nước theo sự ấm dần của nồi nước, không tiết nước đột ngột, vì thế chúng được luộc chín, không còn mùi tanh nồng mà vẫn giòn như giá sống.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 5

  • Rải phủ trúc phẳng rộng từng miếng, xếp dọc các nguyên liệu dạng sợi vào để cuộn như cách bạn cuộn nem thông thường. Dùng lá hành luộc chín để thắt nơ từng đoạn nem, dùng dao cắt chéo cuộn nem thành từng khúc ngắn.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 6

  • Phi tỏi thơm, xào nước tương (hoặc nước xốt chay) cùng với tương cà chua, tương ớt (nếu thích). Pha bột năng với hai thìa nước rồi đổ vào nước xốt đang xào, khuấy đều cho chín sánh thì tắt lửa.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 7

  • Làm nem chay có rất nhiều cách, nhưng với cách cuộn nem trong phù trúc dài rồi mới cắt ngắn sẽ tạo được các miếng nem vát chéo lộ rõ phần nguyên liệu tươi ngon đầy màu sắc thật bắt mắt. Nem chay như thế này không chỉ thanh mát trong nguyên liệu mà còn thanh tịnh, nhẹ nhõm, bay bổng theo màu sắc, hình ảnh hết sức thẩm mỹ.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 8

Bằng hướng dẫn cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe trên đây, bạn sẽ giúp gia đình mình thay đổi khẩu vị hằng ngày đấy! Mong bạn ăn ngon miệng và vui tươi nhẹ nhõm trong lòng ngay từ lúc bắt tay vào làm nem chay nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

cá cơm chiên Cách làm kim chi già ng công thức bánh xèo Mut Oi cánh gà chiên Cải chua chuyện BANH BONG LAN pizza gà Quy làm cơm taco okinawa canh bí đỏ kiểu siêu dễ chà khoai cánh gà sốt Thịt dê Tuyết Nguyễn Trà xoài ngọt thơm sảng cach lam khoai tay loc xoay giảm đau cach lam banh bi ngo Xup 4 cach lam giam canh mướp pha lau nuoc dua dự trung hap tom gà nấu cà ri gà nướng mè đen nhà cach kho ca keo gà tiềm công thức sinh tố bơ chuối Hành hoa phù trúc cuốn muc nuong chao cách làm táo bọc đường cai ro xao canh cua khoai thom ngon goi ca trung ngon ThuÃƒÆ cach lam rau cau cach lam lau mam ca keo banh trưng Điệu nghệ bún nước lèo Trà Vinh lam tom rim ngon Gạo nón giảm hai san ham ngon thịt đùi Mon Canh ngon cá đuối nướng lườn gà nướng hương thảo củ cải kho thịt dua non nuong tu lam goi cách làm bánh nếp bo cuon mo chai nuong CHẢ nếp bọc chuối nướng Bộ sưu tập cách cắt tỉa rau quả dễ xuýt thịt cuộn hấp Tôm chiên giòn Tré bà Đệ cha lua bao tu tron cach lam ca loc cuon nam Kyoto cach lam mong gio ham thuoc bap Rủ gà xào đậu phộng hướng dẩn nấu ăn cach lam banh bao cade Goi bao tu làm bánh mì làm kem gừng cach lam ca hoi nuong rau cu Trứng vịt lộn ruốc luon cuon thit nuong cac nau che kho cá với trái trám hàu sữa banh waffle bánh doremon mon giai nhiet chuoi nau Banh bao cach lam banh nep lan dua trà sữa Thái Nui xao bo sot ca chua ngon mứt gừng cay long non ga nuong rau cu thịt heo sốt khóm Luoi mì xào gà cach nau sup tom lam mon sua chua xoai Ruốc ngon mon cuoi tuan cách làm chè chuối công thức bắp chuối chiên giòn banh phong tom tuong ot tu lam thịt gà xào tau củ nộm đu đủ tôm muc nuong cach làm sot dau trung banh bot mi den đào nướng mật ong cach nau cac mon ăn thit heo quay nuoc mam bap bo luoc ngon ngày tết Cháo miến trộn lươn tươi cực ngon ở ếch rang tỏi cach lam thit heo rang muoi ăn trưa heo quay thịt quay Xuân Quế