Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên.
Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- 10 con tôm

- 100gr đậu nành tươi

- 1 quả trứng

- 500gr cháo trắng

- Chút muối, dầu chiên và rượu trắng.

Cách làm:

  • 1

    Trước tiên bạn cần nấu sẵn 1 nồi cháo trắng.

    bóc vỏ, cắt bỏ đầu và đuôi tôm, làm sạch, xong sau đó dùng muối và 1 ít rượu để ướp tôm. Công đoạn này bạn có thể làm từ tối hôm trước.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 1

  • 2

    Cho phần tôm đã được ướp vào nồi cháo.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 2

    Tôm khi gần chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 3

  • 3

    Cho đậu nành đã bóc vỏ vào cùng. Sau đó bật bếp lên (bạn có thể dùng nồi cơm điện hay nồi bình thường với bếp gas đều được), không cần phải đậy nắp, dùng muỗng khuấy nhẹ để hỗn hợp cháo, tôm và đậu nành hòa cùng nhau.

    Khoảng 5 - 6 phút sau, khi thấy tôm đã thấm dần với cháo và săn lại thì bạn tắt lửa, đồng thời cho thêm ít gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 4

  • 4

    Làm nóng chảo với chút dầu chiên, đánh tan trứng với một ít muối và dầu chiên để sau khi chiên trứng sẽ không bị khô. Khi chảo đã nóng thì cho trứng vào tráng chín.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 5

  • 5

    Múc cháo ra bát, sau đó cho phần trứng đã cắt mỏng vào ăn cùng.

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 6

    Đây mà món ăn giản đơn nhưng giàu chất dinh dưỡng rất thích hợp để đổi khẩu vị cho những bữa sáng hàng ngày của bạn. Món cháo là sự kết hợp giữa vị đậm đà, hơi dai dai của tôm với vị bùi của hạt đậu cùng vị béo béo của trứng chiên. Bạn hãy thử nhé!

    Cách nấu cháo tôm bổ dưỡng cho bữa sáng  - 7

    Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

củ dền nấu sườn làm banh mi kep thit trứng chiên kiểu thái lan cach lam banh da be be bong sung Nem nướng Khánh Hòa bánh bột nếp can be an món xốt công thức bánh kem oreo gio hoa Tiramisu trai cay ngon Bà bẠu mang tre ham bỏng ngô món canh ngon chà khoai tà y Thành Ẩm thực Hà Nội Nh Chung mứt cùi dưa Ca sot banh khoai lang ken Áo thun cong thuc lam banh pia khoai tẩm mè nướng cach lam le bánh kem mề gà xào mướp hương Mề gà xào nặn bánh hình thiên nga cach lam goi tom thai lan nama nhật bản Chả dông đặc sản Phú Yên nộm măng thịt bò trà sữa lipton nau An tương hot mon banh beo ha tinh may vã æ bi do ham suon ngon Đậm đà bánh xèo Nhật Bản các món xóc muối món ngon với cá hồi bò nướng sốt Cach Lam Banh Phu The canh rau can canh su hào nấu tôm Tóm thịt bò hầm hạt dẻ bap xao va mang cau xay banh da nuong xuc nam dau bỏng ngô bằng nồi cơm điện bi ngoi kho trứng cút goi khoai lang ngon bún riêu cua socola ngon Sup Nui canh dưa chua cá canh nấm nấu thịt Canh bau nau ca bánh mì viet nam canh GÃ Cún Khang Bánh tart trứng thơm ngon bánh quy ma Dầu ăn nấu canh nghêu chè dừa cách làm bánh mì cuộn mì xào xúc xích bông lan cuộn 1001 kiểu trang trí thức ăn siêu hấp giam can suon kho xi dau ngon hướng dẫn làm kem thit ba chi om nam bánh bột chiên giòn Ngón tay út trai cay thap cam cà cá gà quay mật ong lá mắc mật Gỏi hến trộn cóc món chay món Ý sữa sữa chua xốt Trứng chien chao ca loc rau cu trứng cút kho nau che chuoi bánh flan dừa Mon banh mứt làm từ khoai lang gỏi bò trộn Hải Nam nhung mon trang mieng ngon tom cuon Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn suon nuong coca de sua chua pho mai dimsum bắp cải tí hon xôi ăn với thịt gà cai xanh cha com món ăn tốt cho phụ nữ cach nau chao hau món giải khát rau muong xao cach nau banh bong lan bo cơm chiên cá mặn ngừng ăn rau chán nản da xanh nghêu hấp giấy bạc khoai tây xì dầu banh dau crumble ngon lam bun rieu cua lau ca khoai salad rau bí quyết canh cu ham xuong ngon banh caramel