Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu Cà kho Khoai lang chiên DIY and Story cheesecake cach lam bun mam gà rán mè xôi nấu dừa 4 rau câu Ăn gì trẻ lâu độc chất lam mon sua chua xoai pizza mini nộm bí đao khoai tây chiên mặn Công dụng tuyệt vời của bắp ngô bánh canh bột lộc canh ghẹ nấu chua mì ý sốt ngao cải xào đậu đen bò kho văn cánh gà chiên sữa tươi Ä Ã³n bánh Tart mướp đắng nhồi thịt mocktail nhiều vitamin Qua trái tắc muối gà xào rau củ pha trÃƒÆ oliu lam banh bao ngon mỳ spaghetti sả ớt xào tai heo trứng chiên hến La lốt Banh bo hap cahc lam chim bo cau ham hat sen che bột lộc công thức canh khoai sọ nấu sườn gỏi bắp cải và bắp chuối mi hoanh thanh ngon kiểu mới quà cá kho Tuong ngọt Mê đắm những tiệm bánh ngọt nổi thịt bằm lườn gà nướng lá bạc hà bánh cuôn sinh tố mật ong đậu hủ chiên nướng khoai tay bằng lò vi sóng váy chữ A rau cau hai lop ngon Cải bắp các món chè ngon cách làm thịt ba chỉ rang bánh flan sô cô la lẩu tương thit ga cha mam cách làm pate gan gà cocktail trứng nước cà rốt ép xoai dam chua ngot ngon bánh quy nướng hình tim bao tu heo miến trộn thịt bò đức mon ca loc SÃƒÆ cach nau canh ngheu Cách dùng các loại lá gia vị truyền cai mam tron thit bo Rau củ quả nào ít nhiễm hóa chất nau canh bánh quy màu Cha tom Sò huyết tên Mẹo vặt Giúp bạn phi hành giòn ngon cha giai su hào su su tim heo món xào Hằng MT sườn om mật ong Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà Món ăn ngon Trai Món kho Xé ç ª cach nau cari ca nau com hen mèo bánh khoai bọc trứng gà bánh dứa chiên giòn mon ngon tu tau hu ky món ngon từ cá thu Trai cay cach lam nom kho sac kem đỗ đỏ trà xanh phố phường Hà Nội chuối già kho Cún Khang Mướp xào nấm giòn ngọt mon cai bo xoi de nuong chao Cây xương rồng banh trưng bánh hình thỏ Lai rai chân gà chiên giòn ốc luộc ngõ rằm tháng giêng khoai tây bọc phô mai rau cau banh flan ngon ùi sup lo xanh thịt gà xiên nướng nấm đông cô mi kim chi