Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trứng gà hấp thịt bò vÃƒÆ cam xào chả cá thập cẩm Mam ca người sử dụng Sinh tố dâu tây ngon ngất ngây cach lam chem chep nuong canh thanh long kem tuoi trai cay làm bắp xào cay thịt rán xù Món tôm cơm rang Bí quyết nấu nước dùng thơm ngon đúng thịt gà rán chè bắp đậu rang cach lam mien bánh lọc nhân thịt công thức chè đậu xanh rau củ tẩm bột chiên Tep Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon đậu cô ve xào lòng gà Những món ăn ngon từ cá ngừ đại Cách làm thịt nướng banh flan dua chocolate ngon Ð lau ech ngon mít làm sinh tố bí quyết bảo quản các loại rau tươi chà o thit bo salad cá num vit xao goi xoai làm nước chấm chao tần 膼岷璵 cupcake dâu tây những món cá kho ngon Cá bạc má kho sinh tố sữa chua trái cây cách pha trà vải cach nau xoi xoai ngon gà rang muối sả Thiên Trúc hoc cach lam banh kem lam kem chuoi tra xanh xôi đậu xanh dẻo rau củ chiên xù canh bo ham chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho tôm đồng che bo cho ngay he Đâu quán cà phê bao cấp món cach lam banh bao thit ga nộm tai lợn Tra sua riêu cua com ngon ngay le kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt Phải món ngon cuối tuần Đùi cừu hầm theo lau chao tham Hạn thịt kho củ cải Tôm xào Chanh Thịt kho tàu cach lam banh sa te tom thiết kế Cach lam banh bot loc nau canh chua ca loc chao vit sa kê List lẩu bà chay cac mon kho banh nam da nang chúng tàu hủ ki đồ salad thịt gà cần tây Cac mon ham la lot bò khô Ai Cập chả lụa chay à trái cây dầm sữa chua 150 mon ngon voi mien banh u nhan chuoi cach lam bun ca ro ngon canh thịt nạc cách làm thiệp chà bi hu tieu kho lái xe xếp gà chiên xù dưa bao tử Đuôi nhật bản 碧海蓝天 hậu sườn nắng nóng Chung Làm Kem thực phẩm sạch cach lam ga nau tieu tạp dề canh ga la giang Hu tieu Bò kho bò xào ngũ vị cach che bien mon tep