Cháo lươn khoai môn đậu xanh quá ngon và lạ miệng, là món ăn giải nhiệt, trị cảm tuyệt vời trong mùa hè.  
Cháo lươn khoai môn đậu xanh

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn làm sạch: 500g
  • Khoai môn cao: 200g
  • Đậu xanh giã bể còn vỏ: 50g
  • Gạo tấm: 100g
  • Nếp: 30g
  • Hành ngò, hành tím
  • Tiêu, muối, nước mắm, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, rửa qua bằng giấm, rửa thật sạch lại, cắt khúc khoảng 10cm, cắt 2 bên sống lưng của lươn.

– Khoai môn cắt khối vuộng 1cm. Đậu xanh ngâm mềm, bỏ bớt vỏ.

– Hành tím băm thật nhỏ, một ít phi thơm, giữ lại dầu phi hành tím.

2. Cách thực hiện:

– Gạo và nếp nấu cháo với ½ (một phần hai) lít nước, nêm 2M hạt nêm Aji-ngon®, và đậu xanh vào nấu, cháo nhừ bỏ thêm khoai môn cao, khi thấy cháo đặc thì cho thêm ½ (một phần hai) lít nước vào.

– Đun sôi 1 lít nước, cho lươn vào luộc chín với 1/2m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, vớt ra gỡ lấy thịt lươn, phần xương và nước luộc lươn cho trở lại vào nồi cháo.

– trộn thật đều thịt lươn với hành tím vừa phi thơm và 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m nước măm, tiêu.

– Vớt phần xương ra khỏi nồi cháo, sau đó cho phần thịt lươn vào, nêm 1M nước mắm, tiêu, hành ngò, hành phi, 2M dầu phi hành tím.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc cháo ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

Chọn lươn còn sống, bụng vàng, lưng nâu, thân ngắn thịt sẽ ngon hơn.Chọn khoai môn đủ lớn, còn mới, bên trong trắng đục, vân tím sẽ có nhiều bột.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

河西善三郎 trộn gà salad gà chiên ウレロ 配信 canh gà hầm khoai ลงทะเบ ยนเร ยน khoai tây chiên phô mai 日本早期動畫 女除魔師 马克龙 捏手 บร การเปล ค เซรา 政治パーティー券 勘定科目 ハーバリウム 大きいサイズ lam chuoi nuong ngon du カタツムリ イラストかたつむり 墮ちこぼれハラペコサキュバスがキミのザー 프롤리아프리필드시린지 급여기준 lam cocktail boss battles カインズ 使い捨てないカイロ Tu lam com hap hoa atiso ngon quai vạc canh giá cá cơm lam ech rim nuoc dua セーラー コスプレ グラビア 断端 เลนส ฟ ลเตอร lau bo hai san khoai môn chiên thịt bằm ダイヤグラム lười ăn rau メンズゴルフ半ズボンピン マッチングアプリ 子持ち メッセージ lÃƒÆ m lẩu thit bò 和歌山 赤海老 trà cam canh giò heo khoai lang 42 братухи песня lỗi ham canh ga heo kho trứng cà phê ý mang tay xao thti bo So cach lam oc nhoi xao mang mien xao thap cam xiu mai mo ngam ขออน ม ต เล món ăn Việt Nam món ngon thế giới アーノルドシュワルツェネッガー canh khoai mỡ tím bah mi 水 尿になる時間 гӮ гғјгӮҜгғ гғғгғҲгӮ гғјгғ 異世界道楽に飽きたら2 nau thit xa xiu 山椒 苗 การฝ กงาน bánh chanh bơ 라면 2개 물 ngong quay 合页规格 ot chuong ศลปศาสตร สมการเหร ยญ nhoi 星街すいせい 弁当箱 ガチャピンズラリー 埼玉 เมล 10 kem bí ngày hè 築地 銀だこ 福袋 canh kim chi nấu heo 마칸 일렉트릭 黒田剛 非効率 trứng hấp đơn giản 仙境傳說 巴哈 長崎平和研究 cÃƒÆ kho Vịt tiềm mien nau kem cà canh măng sườn cách làm chả tết เปล ยนก านเบรคหล ง huyết 王娡 nữ giới canh nấm hương It phu xoi vang thom ngon 証明写真サイズ ภาพจบของงาน canh nấm kim châm lam churros rau mà cach nau nep bun thit nuong 艾哈艾德 BO khăn bông lan pho mát To cach xao rau muong 黃花縣 相続税 修正申告 書き方 đầu nhồi thịt Đậu nhồi thịt sốt アレクサスキル スイッチボット キーボード アスタリスク la dua Khoai mì 炖菜节 邱婷 lam sua chua 보조사업 집행계획서 bánh trái cây スマホ 壁紙 サイズ гӮөгғігӮ гғҗгӮ cu cai kho bap cai trang